懷孕可以吃辣木籽嗎有什麼功效
很多人都知道辣木籽有很多功效和作用,但對於孕婦能不能吃辣木籽卻一知半解。以下是小編收集整理的關於懷孕吃辣木籽的知識,希望對你有幫助。
懷孕可以吃辣木籽嗎
辣木保水的本領很厲害,致使辣木籽能在極限乾旱地區的惡劣環境中生長,因為辣木籽含有能抓住水分的活性成分,因此,辣木籽除少量用於種植之外,辣木籽大量的用途是用來做生產原料,辣木籽在食品、醫藥、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值,如辣木籽可用於液體淨化、提取製造保水、防晒等高檔化妝品的活性物質等。
由於辣木本身含有生物鹼,高血壓、糖尿病患者及孕婦等最好經醫師指示後酌量食用。六個月以下的嬰兒最好也不要服用。
辣木籽的功效
1、增強免疫力
根據國內外臨床報告,經常食用辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。
2、補充多種營養物質
辣木籽是純天然綠色食品,含有人體所需的全部營養物質,它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。
3、營養降三高
特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。
4、改善睡眠質量、預防疾病
辣木籽可協助改善、預防疾病,改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。
5、去口臭、醒酒。
懷孕期間飲食注意事項
1、不宜高蛋白飲食
蛋白質供應不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產後恢復遲緩,乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。
2、不宜過度鹹食
有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食,尤其是北方居民較嚴重。孕婦過度鹹食容易引發妊娠高血壓綜合徵,因此,專家建議孕婦每日食鹽攝入量應為6克左右。
3、不宜長期素食
有些孕婦為了追求孕期的體態“健美”,或由於經濟條件限制,長期素食,這不利於胎兒的生長髮育。孕期不注意營養,由於蛋白質供給不足,可使胎兒腦細胞數目減少,影響日後的智力,還可使胎兒發生畸形或營養不良。對於孕婦來說,也可能發生貧血、水腫和高血壓。
4、不宜高脂肪飲食
脂肪本身雖不會致癌,但長期嗜食高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。
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