女性心理健康教育有哪些
提要當今，女學生在高校的比例越來越大，她們的心理健康問題，不僅關係到其個人成長，還關係到整個社會和民族未來發展。女性心理健康教育的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下女性心理健康教育都有哪些吧!
女性心理健康教育篇1
未來世界經濟和綜合國力的激烈競爭，實質是科技的競爭，歸根結底是人才的競爭。當今，隨著國家提出的大眾化教育政策的推廣，大學生的數量越來越多，女大學生更是大學校園裡不可缺少的一道亮麗風景。女大學生是國家重要的人才資源，她們的心理健康狀況直接影響她們的發展，決定了她們能否成材，因此對女大學生的心理狀況進行深入的研究有著重要的意義。
一、當前女大學生主要心理問題
***一***對未來信心不足，成就意識不強。與男大學生相比，女大學生在成才與發展的道路上將面臨更多的困難與障礙。女大學生憑著自身的實力走進高等學府，又以自己智慧和努力與男生展開了新一輪的競爭。比起一般的女性，她們更為自尊、自立與自強，這種獨立意識的日益完善，是創造優良品質的心理基礎。但幾千年來的思維定勢造成的深層次社會偏見尤其是求職中用人單位的偏見所造成的一些消極心理定勢，也程度不同地表現出來。調查顯示：自信自強的女大學生僅佔22%，而56%的人認為自己缺乏一種穩定的自信心。有些女大學生自我評價低、缺乏信心、不敢面對現實和未來，這種自卑感直接影響了創造力的發揮，導致女性人才的自我埋沒。信心不足帶來的結果是成就意識偏弱，表現在有相當一部分的女大學生存在目標失落和目標模糊的問題。她們把上大學作為人生奮鬥的頂峰，覺得讀了大學就完成任務了，缺乏幹事業的雄心壯志。由於在個人發展上缺乏目標，學習失去動力，進取意識也日趨淡薄，慢慢地與成功的道路背道而馳、漸行漸遠，最終淪為弱者的角色。
***二***存在嫉妒心理和虛榮心理。嫉妒是一種極想排除或破壞別人優越地位的心理傾向，是含有憎恨成分的激烈感情。嫉妒之心是由自卑而起的。因為在比較中發現別的女生某個方面優於自己，而自己又認為無能力趕上別人，便會導致嫉妒心理的出現。嫉妒心理是人性的弱點之一，它會導致消極的想法和心理落差，攀比也隨之而來。有的女大學生由於嫉妒心理，而去破壞他人的東西，或者暗自貶低對方，甚至不惜降低自己的人格，搬弄是非，或散佈流言蜚語。這種嫉妒心理，其結果必然造成女性人才的內耗，危害極大。
虛榮心理也是因自卑而起。人際關係學說指出，當人們積極參加社會活動時，如果過分注意別人的看法，往往會強化從眾心理，導致虛榮心理的產生。某大學對多名大學生花錢情況的調查結果是：扣除學費支出，一個學生9個多月在學校的花費超過該年度城鎮居民人均可支配收入的11%以上。其中用於伙食費的佔47.6%，用於學習的僅佔4%，個別學生在學校講吃、講穿、貪玩，就是不講學習。高消費在學生中引發了一系列心理問題，尤其是在女大學生中間，部分人因為虛榮心理，盲目追求、攀比不切實際的東西，比吃比穿，迷失了方向，不能專心學習，慢慢地就會在競爭中被社會淘汰。
***三***戀愛心理問題。大學生的戀愛受多種因素的制約，因而在追求愛情的過程中遇到各種波折是在所難免的，如單相思、愛情錯覺、失戀等戀愛心理挫折對大學生的心理承受能力就是一種考驗。如果承受能力較強，就能較好地應付挫折，否則就有可能造成不良後果，尤其是對女大學生而言。因此，提高戀愛挫折承受能力對女大學生的心理健康是非常重要的。進入大學校門的女學生，隨著不斷成熟以及社會活動範圍的擴大，她們渴望愛情降臨，但是由於生活閱歷的缺乏和戀愛中的盲從心理的影響，導致相當多的女大學生都有戀愛受挫的經歷，其中少部分還因為不能正視戀愛的挫折和無法排遣失戀的痛苦，出現消沉、悲觀甚至輕生厭世等情緒反應。只有極少數女大學生能夠對愛情與學業兩者做出合理的平衡處理，顯示出成功的融合。
***四***學習心理問題。學習心理問題主要表現為學習動力不足、方法不當、學習興趣不濃、學習效果不佳等原因引起的心理困惑。上大學是許多女大學生的終極目標，進入大學課堂之後，新的目標尚未形成，出現迷茫彷徨等心理狀況。有的學生中學時代一直是學校的尖子，經常受到老師的表揚、同學的羨慕、家長的誇獎，自我感覺良好。進入大學以後，原有的優越感不明顯或消失，學習上再遇到困難問題，自信心馬上下降，甚至產生自卑感;有的學生，沒有適應大學的學習，學習方法不當，導致學習效果不佳，心理壓力加大;還有的學生，沒有讀到自己理想的專業，心裡不舒暢，也沒有以積極的態度對待目前的專業，導致學習吃力。過度焦慮導致情緒不穩定，注意力不集中，思想僵化，嚴重影響女大學生的健康。
***五***求職擇業帶來的心理壓力。種種跡象表明，女大學生在求職中處於弱勢地位，分析起來主要有幾個原因：首先，跟男女生理差異和承擔社會角色不同有很大關係，男生身體素質比女生更強，能單獨出差或獨當一面，更能吃苦，更願意到基層工作;女大學生結婚生子以後要比男性承擔更多的家庭責任，這多少會影響她們事業的發展，導致很多用人單位招聘時男生多於女生;其次，體現為自然原因，即行業、工種的限制，如建築企業、軍隊更多願意考慮男生;第三，部分女大學畢業生不瞭解就業資訊，專業基礎差，求職技巧差，存在依賴心理、追求穩定工作心理、性別自卑心理、甚至有的還患上了社交恐懼症，將就業的希望寄託於家長、老師和學校身上，加上師姐們求職過程中遇到的性別歧視現象、專業受限等，這些都是不良的心理狀態。
二、如何加強女大學生心理健康教育
***一***進行正確的自我意識和自我評價能力輔導。心理學研究表明，心理問題的產生，往往是由於不善了解自己，不能正確評價自己。女大學生常常把他人評價作為標準，過多關注自己是否符合別人的評價標準，而健康和成熟的最重要的特徵是獨立於他人評價，能夠基於個人經驗完成對現實自我的客觀評價和認識。青年時期的女大學生，心中承載著無數的夢想，她們為自己設定了一個美麗的“理想自我”，但當她們踏入大學以後，就發現現實與理想形成了巨大的反差。對理想自我的渴望與對現實自我的不滿構成了這一時期女大學生自我意識發展的重要組成部分。因此，要開展女大學生的心理健康，就必須引導女大學生對個人有正確的估價，既不能自輕自賤、自慚自卑，也不能自驕自傲，自我中心。具體來說，應採取以下措施：首先，幫助女大學生結合自身情況樹立正確的理想，有理想才有行動的動力;其次，以理想信念為核心，以正面引導為主流，運用各種方式，深入開展樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀教育，包括共產主義教育、愛國主義教育、集體主義教育、誠實守信教育、艱苦創業精神教育等，尤其是以 “自信、自尊、自立、自強”為核心的教育，使女大學生以這樣的信念為基礎，深入學習專業知識，提高專業技能，多參加社會實踐，廣結友誼，放開心胸，遠離狹隘，最終使每個女大學生都成為一個德、智、體、美、勞全面發展的好學生。
***二***加強思想政治教育，開展心理健康諮詢，幫助女大學生疏洩不良情緒。心理諮詢與思想教育相輔相成，相互影響，對促進大學生成長都有非常重要的作用。高校一方面應充分利用現有的師資和教育資源，建立一支穩定的心理諮詢隊伍，加強心理諮詢人員與女大學生之間的聯絡，把心理諮詢工作廣泛地開展起來;另一方面應督促從事思想政治工作的同志加強學習心理諮詢知識，承擔起幫助學生解決一些簡單的心理危機，提高心理素質的責任。兩者互相結合，有利於及時發現女大學生存在的精神疾病和心理障礙以及因學習困惑、戀愛挫折、人際衝突等引起的心理問題，抓住時機給予及時的疏導和治療，使他們分清女大學生中出現的是生理問題還是心理問題，是思想道德問題還是心理健康問題，綜合解決從而達到更好的效果。
***三***加強人際交往技巧輔導，引導女大學生保持和諧的人際關係。大學生正處於學習知識、瞭解社會、探索人生的階段，不僅要以積極的心態面對學習和生活，更重要的是學會在人際交往中如何順暢地溝通。人際適應不良是目前困擾女大學生的重要刺激源。女大學生心理問題的出現與她們缺乏人際關係的知識和技巧有直接的關係。其自身情緒和情感的內隱性特點，也加大了人們瞭解她們內心世界的困難。因此，高校應通過集體諮詢等方式，讓女大學生系統地掌握社會適應知識和心理健康的標準，以及人際交往的技巧，引導她們正確把握人際關係交往的方向和重點，有所選擇、有所控制、真情實意、取長補短，從而有效發揮人際交往在交流資訊、溝通情感、聯結友誼、促進發展中的作用。
***四***進行正確的愛情觀和職業觀輔導。女大學生的戀愛受多種因素的制約，在追求愛情的過程中遇到各種波折在所難免。單相思、愛情錯覺、失戀等戀愛心理挫折對女大學生的心理承受能力就是一種考驗。如果承受能力較強，就能較好地應付挫折，否則就有可能造成不良後果。因此，提高戀愛挫折承受能力，加強正確戀愛心理的諮詢與輔導是女大學生心理輔導的重要任務。在對女大學生愛情觀的引導上，核心是教育她們把事業放在首位，擺正愛情與事業的關係，不能把寶貴的時間都用於談情說愛而放鬆了學習，更不能因為追求愛情迷失自我，應樹立正確的戀愛觀。
在女大學生職業觀的指導上，高校可以通過有效的職業諮詢和具體的就業指導，幫助女大學生正確地評價自己、認識自己，儘快走出就業困難的境地。首先，學校可以通過各種講座，包括就業成功的師兄師姐的講座以及成功人士和創業指導的講座等，幫助女大學生認識到初次就業遇到挫折是正常的，在面對挫折的時候既不能自負驕傲，瞧不起工作，也不能自暴自棄，懼怕和誇大挫折，應該保持冷靜，樹立自信，找出挫折源，分析原因，找到合理的解決方法，最後付諸實施，在一次次挫折中成長起來，最終走向成功;其次，高校應積極組織各種社會實踐活動並開展實踐指導，幫助女大學生接觸和了解社會，更好的定位自我，鍛鍊能力，瞭解社會現實和自我需求的差異，學會在社會要求和個人能力之間靈活和折中，更好地適應社會，最終實現自我與社會的協調統一。
***五***強化女大學生的學習動機，培養其學習興趣。大學生的學習動機，是由其學習需要引起並指向一定學習目標的一種心理傾向和態度。它是大學生學習活動得以發動、維持的內在動力。大學生的學習需要是直接的學習動機產生的前提和基礎，學習動機從心理態度上反映了其學習需要。它驅使大學生的學習活動朝著一定的目標前進。學校應該啟發學生對社會需要、社會期望的正確認識，並創造條件以利於學生自我定向、自我定位，這樣才能激發學生正確的學習動機。同時，我們知道興趣是最好的老師，因此學校應引導女大學生對自己所學的知識培養濃厚的興趣，促使其保持積極的學習態度。
女性心理健康教育篇2
一、如何對待早戀?
早戀是指未成年男女過早建立戀愛關係的行為。年齡在18歲以下的青少年和中學生談戀愛，屬於早戀行為，是不可取的。
二、青少年早戀行為有以下幾個特點：
1、朦朧性：早戀的青少年對於早戀關係的發展結局並不明確。他們主要是渴望與異性單獨接觸，但是對未來組建家庭、如何處理戀愛關係和學業關係、如何區別友誼和愛情都缺乏明確的認識。
2、矛盾性：有早戀關係的青少年內心也充滿了矛盾，既想接觸有怕被人發現，早戀的過程中愉快和痛苦並存。
3、變異性：早戀關係是一種充滿變化、極不穩定的感情關係。青少年之間一對一的早戀關係缺乏永續性，一般不會持續很長時間。
4、差異性：青少年的早戀行為具有明顯的差異性。在行為方式上，有的青少年的早戀行為十分隱蔽，通過書信、電話等方式來傳遞感情，但也有的青少年很公開，在許多場合出雙入對，儼然像一對情侶。在關係程度上，大多數有早戀關係的青少年的主要活動是在一起聊天，交流隱祕的感情，從人際關係來看，還沒有超出正常的關係。有的則關係發展的很深，除了談論感情以外，甚至發生性關係。在年齡喜好上，女孩兒喜歡比自己年齡大的、比較成熟的男性。在年齡相當時，多半是女孩兒採取主動。男孩兒喜歡年齡比自己小的女孩兒，在交往中體現自己的陽剛之氣。
三、正確處理好自身的早戀問題，可以從如下幾個方面入手去處理：
1、要清楚地認識到早戀的危害，用理智來戰勝這不成熟的感情。早戀最直接的危害是嚴重干擾學習。由於整日整夜滿腦子想著自己喜歡的那個異性，因此，會使你沒心思去學習，也覺得學習沒多大意思，上課注意力就難以集中。由於沒有認真聽講，因此，學習成績就會越來越差。有人說：事業的引力，愛情的驅力，歧視與壓迫的反作用力，是人生的三大動力。因此，早戀處理得好，可以產生
2、要注意心理衛生。不看不適宜的報刊雜誌、影視節目，把精力投入到學習中去，多看一些偉人的傳記，培養自己的意志力樹立遠大的奮鬥目標。有些青少年早戀或者單戀，喜歡誇大自己在對方心目中的地位，認為對方的一言一行都與自己有關，甚至是受自己影響的。對方成績下降，捱了老師批評，以為這是因為自己的緣故，因此，替對方難過;對方近日精神不振或者瘦了，認為這是因為對方想念自己的緣故，因此，自己很感動。青少年的這種心理，其實是一種
3、設法擺脫早戀。當有人向你表示愛意或求愛時，當你對異性萌生愛意時，可採取如下方法：①轉移法：把精力轉移到學習上去，用探求知識的樂趣來取代不成熟的感情。②冷處理法：逐步疏遠彼此的關係，以冷卻灼熱的戀情。 ③擱置法：即中止戀情，使雙方的心扉不向對方開啟，而保持著純潔的、珍貴的友誼。
4、要正確處理早戀和男女生正常交往的關係。每一個步入青春期的少男少女，隨著生理的逐步成熟，會開始關注異性同學，並希望瞭解他們，與他們交往，這是一種正常的心理現象。青少年對異性的依戀並不是有些家長和老師所認為的那樣，是一件丟人和見不得人的事。這與道德品質無多大關係。絕大多數青少年都
5、多參加集體活動，分散獨自喜歡一個異性的注意力，不要與異性單獨交往。通過參加有意義的集體活動，可以陶冶自己的情操，樹立遠大的理想，並能獲得同學們的幫助和友誼。同時，這樣做，能分散你早戀的注意力，減輕你的煩惱。也能使你頭腦冷靜下來思考，淡化你對你喜歡的異性的強烈情感。
女性心理健康教育篇3
中學生心理健康問題正日益引起社會各方面的關注和重視，有關調查進一步表明，初中女生由於青春期生理心理的變化，更多地為人際關係、孤獨傾向、身體症狀、學習焦慮等方面所困擾和煩惱，整體心理健康水平也比男生低。因此，初中女生心理健康教育顯得尤為重要。只有針對初中女生的生理心理特徵，開展科學有效的心理健康教育，才能使她們擺脫心理障礙，提高心理健康水平，增強自我發展能力。
一、初中女生的心理健康問題
初中女生的心理健康問題中最為突出的是人際關係、學習、青春期問題，現試述如下：
1. 同學間的關係問題。初中女生內心有強烈的交友需要，但由於一些女生心胸狹隘及缺乏相應的人際交往技巧，表現為孤獨、同學關係不融洽、小團體內拉幫結派等現象。
2.與父母關係的問題。由於與父母缺乏相互理解及溝通不當，加上初中女生個性嬌氣、叛逆，往往造成親子關係緊張。
3.與教師的關係問題。初中女生心理特別脆弱、敏感，更希望得到教師的關心和理解。她們往往會產生老師偏心、不公平、不關心自己等錯誤的認知，以及感到失落，沒有歸屬感。
4.學習任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，許多學校片面追求升學率，考試排名，題海戰術，違反心理健康原則的教育方法和教學手段。一方面，使學生的心理整天處於超負荷的高度緊張狀
態之中，致使學生出現一些異常的學習行為與習慣;另一方面，對分數的錯誤看法給學生的心理造成了很大的壓力。
5.青春期心理問題是初中女生心理困擾中較為又一普遍而又嚴重的問題。初中階段，性器官漸漸發育，性意識也慢慢成熟。此時，女生主要表現為性情多愁善感，容易產生青春期閉鎖心理。另外，初中學生開始對異性出現好奇與嚮往，在教育引導不及時不得力的情況下，女生更容易涉足早戀。
綜上，由於初中女生情感脆弱，且敏感多疑，在人際關係問題、早戀問題、學習適應等方面產生的心理衝突比男生更為突出。因此，我們尤其要正確認識初中女生的心理問題，採取切實有效的策略，實施心理健康教育。
二、初中女生心理健康的策略
根據心理健康教育的基本原則，針對初中女生的生理心理特徵，教師和家長必須引導她們正確認識身心發展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧，從而使其具有良好的心理和社會適應能力。
1.開展心理輔導，提高心理承受能力
初中女生產生這些心理困擾，既與社會、家庭、學校教育有關，又與她們自身生理髮展有關，如學習競爭加劇，青春期的生理心理變化所造成的煩惱與憂慮，以及部分教師、家長不正確的教育觀念造成的心理壓力等。這些都需要初中女生有較強的心理調節能力。 心理輔導是針對學生的生理心理特徵，消除其不利於心理髮展的因素，培養其健全的和諧的心理品質，使其主動調整在其發展過程
中出現的一系列心理問題，以積極的態度去對待自己的心理衝突。只有她們心理素質得到提高，才能自覺克服、糾正其心理困擾。對初中女生進行心理輔導，可以通過兩種途徑：其一是把心理輔導課程化。教給她們一些自我調控的方法，正確認識已有的困擾或障礙;其二是組織心理輔導活動，進行個別輔導與諮詢，以及在日常教育教學活動、團隊活動中滲透心理輔導內容。
2.積極關注，激發學生心智潛能
要消除初中女生的學習困擾，首先培養學生學習興趣、激發學習動機，建立起學習的自信心。大多數女生認為學習成績不好是由於自己能力不夠或智力低下造成的，這就嚴重地挫傷其學習自信心，失去了學習的內在動力。教學實踐證明，學生在學習活動中，有較強的自信心往往能激發其智力活動，使其智力活動的水平達到最佳狀態。所以，教學活動中，要多采用鼓勵、讚揚、期待、肯定等評價方式積極關注學生，以建立自信心，調動和激發學生積極參與學習活動。初中女生學習負擔過重很大一部分原因是心理負擔過重，只要加強學習輔導，注重學習信心的培養，傳授學習方法和策略，其負擔過重問題就會得到解決。
3.引導健康情感，鼓勵學生正常交往，
人際關係是初中女生心理困擾的一個重要問題。處於青春期的初中女生，情感豐富卻難於駕馭，渴望交往又有較強的閉鎖性，這往往是她們產生人際困擾的主要原因。因此，加強交往教育，鼓勵女生在交往活動中相互認知，相互溝通是十分重要的。在對女生進行
交往教育中，必須教育她們克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執己見”、“自命清高”等認識偏向，做到全面、客觀地認識自己和他人。另一方面，學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。作為父母、教師要充分認識初中女生生理心理髮展特徵，理解她們在交往活動中出現的問題，積極引導，耐心細緻地教育，以提高她們的交往意識和交往能力。
早戀問題對部分女生心理困擾很大，嚴重影響她們的學習和生活。這些女生不能正確對待男女生情感，產生早戀。面對女生的早戀困擾，教師和家長必須全面誘導，及時疏導。應幫助她們建立正確的友誼觀，用全新的戀愛觀對女生進行性知識和性道德教育。
看過了“女性心理健康教育