女人陰虛怎麼辦

　　女人很容易陰虛，女人陰虛到了夏季的時候就會出現內熱現象，比如口乾舌燥、小便黃、煩躁等，女人陰虛還會導致更年期提前，對女性身體健康不利，那麼，女性陰虛到底有什麼症狀、該如何調理呢?

　　：女人陰虛的症狀有哪些

　　在中醫中講究陰陽平衡，而陰虛是一種非平衡狀態。陰是指體內的體液，包括血液、唾液、淚水、精液、內分泌及油脂分泌等;陽則指身體的機能。那麼女人陰虛的症狀有哪些?

　　陰虛者表現為陰津不足，身體呈缺水狀態，以致眼乾、鼻幹、口乾、面板粗糙、頭髮乾枯等。其典型症狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝痠軟、小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發熱、耳鳴等。

　　此外，陰虛體質者還容易“上火”，表現為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來“火氣”。所以，陰虛者應該經常提醒自己安神定志，保持穩定心態，還要學會及時轉移不良情緒。

　　：女人陰虛的症狀

　　頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝痠軟，性慾亢奮，遺精，女子經少或閉經，或崩漏，形體消瘦，咽乾口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數。

　　女性陰虛嚴重者可導致亡陰症，症狀為：汗熱而粘、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而幹、脈細數無力。此屬體液大量消耗而表現出的陰津枯涸的病變，為危重症候，應及時予以滋陰補津。

　　補陰可以緩解女人陰虛的症狀。由於陰虛造成人體營養不良，將會嚴重影響人體健康與生命活動，尤其是都市裡工作的白領女性，很容易出現手足心熱、盜汗、咽乾、口燥等現象。若能及時補陰，不僅可以預防陰虛症狀的出現，還可以對已出現的不良症狀進行調節，起到治療的效果。

　　：調理方法

　　陰虛進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。

　　補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。

　　：陰虛忌食物品：胡椒、肉桂。

　　忌食或少食：狗肉***腦血管患者禁食***、羊肉***肝炎患者禁食***、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊 梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生薑、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香菸、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。

　　相應膳食：懷菊大棗銀耳羹;甲魚懷牛膝湯;懷山煨土雞;參藥煨乳鴿;何首烏煨豬肝。

　　：紅棗湯

　　做法：取優質大紅棗，去核後用鍋炒到微微焦，然後泡水喝，每日1杯，不容易滋膩上火。

　　上面為大家介紹了女人陰虛的症狀及調理方法，女人陰虛的話對身體影響很大，一定要注意調理，日常要保持好情緒，多吃補陰虛的食物。