關於女性乳房健康的知識

　　有關女性乳房健康的常識有很多，大家瞭解多少呢?下面跟隨小編一起來看看吧。

　　女性乳房健康常見問題

　　我的乳房兩側看起來不完全一樣?

　　這個問題其實沒有看起來那麼嚴重-大概有很多女性認真審視自己的胸部都會發現左右兩邊乳房的確有那麼點不對稱。就像人的左臉與右臉也無法做到完美對稱一樣。辛苦一點，多做做運動會有所改變。值得警惕的是其中一側乳房的大小突然發生改變。這往往意味著大麻煩。一旦發現，立即就醫!

　　服用避孕藥會增加得乳腺癌的風險?

　　不必擔心。美國疾病控制和防治中心在對全美近1萬名35歲到64歲之間經常服用避孕藥的女性進行追蹤研究後，鄭重宣告，即使長期服用，避孕藥物也不會增加女性患乳腺癌的風險。

　　乳腺癌的早期症狀有哪些?

　　30歲到40歲之間，女性患乳腺癌的概率是1/250;而在 41歲到50歲之間，概率增長到1/67。不過，隨著早期檢測技術水平的提高，乳腺癌死亡率較以往已有大幅度下降。請注意以下乳腺癌的早期症候：乳房中產生新的硬塊或者增厚;乳房的大小或者形狀變化;面板粗糙或者起皺紋;乳房面板膨脹、變紅或者變暖;乳房有痛點且不隨月經週期變化;乳房分泌或分泌物中有血;乳頭內陷;一側乳頭髮癢、疼痛或者角化。

　　乳房常常發現有分泌物?

　　乳房有分泌物是一類常見問題。大多數哺育過的女性在乳頭周圍受到擠壓時都會產生液體。但當下面的情況發生時，您最好去醫院檢查：沒有受到外界刺激，自發出現分泌物;經常出現分泌物，且只出現在一側乳頭;分泌物中有血。乳頭有血樣的分泌物，是比較嚴重的問題，45%是乳管內乳突瘤，其他原因包括纖維囊腫、乳管擴張或是懷孕末期症狀等等，也有15%的可能是乳腺癌。

　　女性乳房健康知識

　　1、側睡會讓乳房大小不一致

　　很多女人喜歡面朝右側，因為這樣能夠保護心臟。可是漸漸的右側的乳房比左側的乳房要小一些，造成乳房不對稱，長期偏於一側的睡眠姿勢更會增加女性乳房不對稱的現象。趴著睡可能使乳房下垂或凹陷。含胸會壓迫胸部組織的生長，侵佔胸部的生存空間，容易使正常乳房下垂。肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液迴圈，造成單側乳房發育較快。

　　生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反覆有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。平時適當做擴胸、深呼吸、甩手等運動，幫助活絡經脈，推動氣血。

　　2、纖維瘤會惡化成乳腺癌

　　雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關，所以這種疾病好發於20～25歲青年女性，多為單側單發，生長緩慢，常在無意中發現乳房內有球形腫塊。

　　纖維瘤好發於乳房的外上部，通常沒有明顯的自覺症狀，月經週期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬於良性，但有惡變可能，所以最好及時手術治療。

　　3、情緒低落會讓乳頭流血

　　工作壓力大，心情不好，再加上性格本來就內向，所以很多女人常常覺得處於鬱悶的狀態。長期緊張、低落的情緒會導致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等良性疾病，時間久了，乳頭有時候會流出像血一樣的液體，雖然不是很痛，但好像有了小小的腫塊。這可能是乳腺導管乳頭瘤，中醫稱之為“乳衄”，認為多由肝鬱火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。

　　乳腺導管乳頭瘤好發於40～45歲女性。腫瘤的體積較小、質軟，疼痛並不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會變小，疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能，所以要爭取早期手術治療。

　　4、藥物減肥會讓胸變小

　　很多女人為了做個衣架子，熱衷於各種減肥方法和瘦身技巧，時間長了就會出現內分泌紊亂、性激素減少，乳房也會比同齡的女孩小很多。

　　在性激素中，雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育，增加乳房組織的脂肪堆積。在乳房發育的階段，如果進行藥物減肥，就會造成內分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調，影響到乳房的發育。

　　所以，提醒大家。切忌只顧瘦身，不計健康，以免不該瘦的地方也變成飛機場。

　　5、蕾絲尼龍內衣會誘發乳腺炎

　　蕾絲尼龍內衣漂亮且出位，但穿多了，乳房會出現紅腫、疼痛，甚至還有硬結，可能誘發乳腺炎。高熱、寒顫，乳房區域性變硬、面板紅腫，有壓痛以及搏動性疼痛，有時乳頭還可能排出膿性液體，都是乳腺炎的症狀。

　　蕾絲尼龍質地接觸面板，會引起面板敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。

　　女性應該選擇舒適、材質健康的內衣，以保證將來泌乳的通暢。最好選用棉質、舒適、吸汗、柔軟度較好的文胸，化學纖維材質的文胸透氣性差，容易誘發面板過敏。在妊娠期及哺乳期更要保持兩側乳頭的清潔、哺乳定時、每次哺乳時要將乳汁吸淨。佩戴文胸每天最好不超過8小時，晚上不要戴著文胸睡覺

　　6、香菸酒精會導致乳腺癌

　　再沒有什麼比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了!有資料證明，吸菸史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上。每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。

　　乳腺癌腫塊一般生長較快，質地堅硬，邊界清楚，面板表面呈橘皮樣改變。早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治癒的癌症，只要早期發現，可以完全治癒，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。

　　乳腺癌飲食可以吃那些?

　　1、乳腺癌宜食海帶、海藻、紫菜、牡蠣、蘆筍、鮮獼猴桃等具有化痰軟堅散結功能的食物。

　　2、手術後，飲食調養可給予益氣養血、理氣散結之品，鞏固療效，促進康復。如山藥粉、糯米、苡仁、菠菜、絲瓜、海帶、泥鰍、鯽魚、大棗、橘子、山楂等。

　　3、放療時，飲食宜食用甘涼滋潤之品，如杏仁霜、枇杷、梨、烏梅、香蕉、蓮藕、荸薺、胡蘿蔔、海蜇等。

　　4、化療時，易出現消化道反應和骨髓抑制現象，可食和胃降逆、益氣養血之品，如鮮薑汁、甘蔗汁、鮮果汁、佛手、陳皮、芡實、番茄、苡仁、粳米、白扁豆、靈芝、黑木耳、葵花子等。

　　5、乳腺癌晚期，除上述食品外，還可用營養豐富的食物，如鯽魚、蠶蛹、合什蟆油，及新鮮蔬菜和新鮮水果。

　　6、乳腺癌患者應適當減少脂肪的攝入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等，忌食辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、蒜薹、大蔥、洋蔥、芥末、韭菜，及老南瓜、醇酒厚味等，以免助火生痰。

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