男人吃什麼水果可以壯陽

　　很多男人懶，都不喜歡吃水果，其實很多水果都對男性健康有益，還能壯陽。那麼男人吃什麼水果壯陽?以下是小編收集整理的關於男人壯陽水果，希望對你有幫助。

　　男人壯陽水果推薦

　　1、荔枝

　　荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。

　　2、木瓜

　　木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被人體吸收，特別是可發揮潤肺的功能。用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩週後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩週，能治腎虛陽舉不堅和早洩。

　　3、葡萄

　　葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。新鮮葡萄300g，去皮跟核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日1至2次，連服2周，可壯陽。

　　4、獼猴桃

　　獼猴桃又稱“奇異果”，含維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收。它含有不少精氨酸，能促使血液迴圈順暢，增進男性效能力。新鮮獼猴桃50g，搗爛後加溫開水250ml，調勻後服用，能壯陽。

　　5、芒果

　　芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果含維生素A高達3.8%，維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果核10g，倒爛後用水煎服，每天2次，連服2周，可壯陽。

　　6、鱷梨

　　鱷梨也叫油梨，它不僅營養豐富，而且水果中的“春藥”鱷梨還有助於提高性愛生活。鱷梨中含有豐富的葉酸，可以讓男人更有勁。為它們富含不飽和脂肪，飽和脂肪含量低，因此對心臟和動脈很有好處。

　　7、香蕉

　　香蕉是一種快速的體力恢復劑，香蕉中富含的鉀是維持心跳、血壓等人體生命特徵所必需的元素，此外，香蕉中富含的鎂及維生素B-6可以維持紅細胞活力、增強人體免疫機能。

　　8、無花果

　　無花果能助性愛，這一作用已經歷史悠久，無花果就像男人的睪丸一樣，無花果充滿了籽，而且它們生長時也是成對的。研究表明，無花果可增強男性精子活力，增加精子數量，並治療男子不育症。

　　男人吃什麼食物壯陽

　　1、牡蠣

　　牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛等有較好的效果。

　　2、羊腎

　　羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效，適用於腎虛者食用。

　　3、韭菜

　　韭菜具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。

　　4、枸杞子

　　枸杞子味甘、性平、入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。

　　5、桂圓

　　桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

　　6、海藻

　　研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質。

　　男人壯陽中草藥

　　1、冬蟲夏草

　　又稱冬蟲草、蟲草，它是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在幼蟲蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲屍體的複合體。冬蟲夏草是一種傳統的名貴滋補中藥材，與天然人蔘、鹿茸並列為三大滋補品。它藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補品有更廣泛的藥用價值。

　　2、海馬

　　海馬是一種經濟價值較高的名貴中藥，具有強身健體、補腎壯陽、舒筋活絡、消炎止痛、鎮靜安神、止咳平喘等藥用功能。

　　3、蛤蚧

　　蛤蚧為較常用中藥，始載於“開寶本草”，原動物只有一種。有補肺腎，益精血，止咳定喘的功效。

　　4、續斷

　　又名川續斷、和尚頭、山蘿蔔，能夠補肝腎，強筋骨，續折傷，止崩漏。用於腰膝痠軟，風溼痺痛，崩漏，胎漏，跌撲損傷。酒續斷多用於風溼痺痛，跌撲損傷。鹽續斷多用於腰膝痠軟。

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