旅遊游泳安全溺水常識

　　人淹沒於水中,由於呼吸道被水、汙泥、雜草等雜質阻塞，喉頭、氣管發生痙攣，引起窒息和缺氧，稱為溺水。以下小編為你整理關於相關知識，歡迎大家閱讀！

　　一、個人因素：

　　1.因嗆水而慌亂，影響泳姿造成溺水;

　　2.誤入深水區;

　　3.游泳運動過度引起體力不支或呼吸配合失調造成生理缺氧，如抽筋等。

　　經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮於水面之上，調整呼吸、全身放鬆，稍作休息後再遊向岸邊或浮於水面等待救援。相反，心慌意亂會造成周身肌肉緊張體力過早耗盡而發生溺水。

　　二、環境因素：

　　1.岩石溼滑、滾動、間距大;

　　2.水溫差異大，水溫過低;

　　3.漩渦暗流：在江河中游泳有時會遇到巨大的旋渦，此時應以最快的速度沿其切線方向遊離旋渦中心，而千萬不能採取直立踩水姿勢頂水逆流而遊，以防被強大的旋渦吸入水下。萬一被捲入水下，也應在入水前深吸一口氣爭取以潛泳在水下奮力一拼，此時頑強的求生意識是你獲救的唯一希望;

　　4.河床差異;

　　5.豪雨引起山洪暴發。