中職生個人禮儀和儀容儀表

　　中職生是在中職學校念過書或畢業的學生，，有哪些?下面是小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　

　　個人禮儀包括儀容儀表、儀態舉止、談吐、著裝幾個方面。

　　從儀容儀表說，主要要求整潔乾淨，臉、脖頸、手都應洗得乾乾淨淨;頭髮按時理、經常洗，指甲經常剪;注意口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口，不能當著客人面嚼口香糖;經常洗澡、換衣服，消除體味，有狐臭要搽藥品或及早治療。

　　從儀態舉止說，古人對人體姿態曾有形象的概括："站如鬆，行風，坐如鐘，臥如弓。"優美的站立姿態給人以挺拔、精神的感覺。身體直立、挺胸收腹、腳尖稍向外呈V字型，忌諱無精打采、控脖、聳肩、塌腰;正式場合不能叉腰或雙手交叉;坐姿要求端正挺直而不死板僵硬，不能半躺半坐，兩腿間距與肩同寬，不能叉開，雙手自然放在膝或扶手上，大方得體;走路要求挺胸抬頭，肩臂自然擺動，步速適中，諱八字腳、搖搖晃晃，或者坦捏碎步;表情神態要求表現出對人的尊重、理解和善意，面帶自然微笑，忌諱隨便剔牙、掏耳、挖鼻、搔癢、摳腳等不良動作習慣。

　　從談吐方面說，要求態度誠懇、親切，使用文明用語，簡潔得體，不能沉默無言，也不能自己喋喋不休，要認真傾聽對方講話，交談時忌諱東張西望、翻看其他東西。交談人多，不可只對一人談話而冷落其他人。從著裝方面說，要求乾淨、整潔、合體，忌諱皺皺巴巴。

　　中職生個人禮儀儀容儀表細則

　　1、男同學不得留長髮，不得剃光頭，不得染髮、燙髮，不理碎髮，做到前不掃眉、旁不遮耳、後不過頸，不留怪髮型。

　　2、女同學要求理運動短髮或扎馬尾辮，前額流海不過眉，不塗脂抹粉，不畫眉毛，不畫眼圈，不抹口紅，不得塗指甲油，不得披頭散髮、燙髮、染髮，不理碎髮，不梳怪髮型。

　　3、穿戴整潔、樸素、大方，不穿拖鞋，不穿奇裝異服，不盲目追求名貴服飾，不得在校服上亂塗亂畫。女生不得穿露背裝、露臍上裝、超短褲、超短裙和半透明柔裝，不穿過分暴露衣著。

　　4、不得佩戴耳環、項鍊、戒指、手鐲、手鍊等飾物。男女生均不得戴護身符。不染、不裝飾指甲，不留長指甲。

　　5、不得穿拖鞋進入校園，女生不得穿高跟鞋。

　　A:儀表包括容貌、穿戴、姿態、風度。

　　①容貌即相貌、長相、面容、身材。

　　②穿戴即衣、帽、鞋、襪、頭巾、圍巾，還包括佩戴物等各種飾物。

　　③姿態即姿勢和體態。

　　④風度即由人的內在氣質與舉止姿態形成的作風和氣度。

　　注重儀表就是注重和重視自己的儀表，應做到儀表優美、大方。

　　的基本要求

　　㈠要整潔。

　　從頭到腳要保持乾淨，尤其是面部、口腔、脖頸、手、頭保持乾淨。養成良好衛生習慣，每天洗臉、洗腳，經常洗澡、洗頭，頭髮梳理整齊，堅持漱口、刷牙。

　　㈡要端莊。

　　坐、立、行走姿勢合乎健美要求，服裝、髮型合乎自己身份，樸素大方。

　　①中學生服飾應反映出學生健康活潑、朝氣向上的特點，有助於學生的身心發育，方便中學生的學習和活動。同時要講究科學。中學生身體尚未發育成熟，穿著打扮上不宜一味模仿成年人。

　　②中學生的穿戴要求應是合體、適時、整潔，符合身份，樸素大方。

　　合體。即穿戴規格要符合自己身體高矮胖瘦。過大過小、過長過短、過肥過瘦都會不協調、不方便、不舒服。

　　適時。即穿戴合乎時宜，隨季節、天氣變化、場合換衣服。

　　整潔。穿著要規整乾淨，衣領翻好，釦子扣齊，腰帶、鞋帶繫好。

　　符合身份。即符合中學生身份，符合中學生特點。反對花哨、奇異、獨特，也反對頹廢、邋里邋遢。

　　樸素大方。指不追求豔麗，不追求時髦，自然純樸。

　　㈢不穿高跟鞋。

　　1、高跟鞋易引起“高跟鞋腳病綜合症”。

　　2、高跟鞋限制人的運動量，不利於學生自由、健康發展。

　　㈣髮型要符合中學生身份。

　　中學生髮型應該是自然、簡便、整齊，顯示出朝氣蓬勃的精神狀態。

　　1、男生不得留長髮。

　　頭的兩側和後部髮長不得超過發界。留長髮是頹廢的表現，“土不土，洋不洋，***”，不是中學生的髮型，更有損於中學生形象。

　　2、女生不得燙髮，不提倡留長髮。

　　留長髮和馬尾辮也有諸多弊端：

　　⑴花大量時間去梳理頭髮，對正在緊張學習的學生而言，是一個無意義的浪費和負擔。

　　⑵長髮、馬尾辮由於捆紮時拉扯周圍髮根，這種刺激易導致毛囊炎、脫髮和後腦疼痛。

　　⑶由於捆綁，後腦部汗水不易蒸發，也為細菌繁殖提供了條件。

　　㈤不佩戴首飾，不化妝。

　　①不佩戴首飾。

　　首飾泛指頭飾、手飾、項飾、胸飾。如耳環、發插、耳鉗、手鐲、臂鐲、戒指、項鍊、項墜、項圈、胸針、領針、別針等。

　　②不化妝。

　　化妝指用粉脂等修飾面容。中學生不宜化妝。

　　化妝是成年人的事情。中學生處於青春發育期，是人生中自然狀態最美好的時期，應保持自然美、健康美。現實中一些女孩子塗胭抹粉，以求“脣紅齒白”的效果，然而往往事與願違。有些脂粉擦抹在面容上，會導致毛囊孔和漢脂孔堵塞，***liuxue86***對面板本身具有的吸收氧氣、撥出二氧化碳的生理功能也有阻礙作用。因為多數脂粉、脣膏裡都含有鋁和多種化學成分，而鉛對面板刺激極大，長期使用會逐漸破壞面板表面的脂肪膜，使面板變得乾裂、粗糙。

　　另外，有的為“漂亮”而拔或修剪眉毛和眼睫毛，這是極不科學的。因為眉毛和眼睫毛有保護眼球的作用，而隨意修剪、拔掉眉毛、眼睫毛，會破壞人體正常的生理功能，引起毛囊根部的急性皮脂腺化膿感染，導致倒睫、角膜潰瘍和角膜炎，嚴重影響視覺功能