我和你人際關係的解析

　　《我和你：人際關係的解析》是一本深刻剖析人與人之間關係的書，主要講什麼呢?下面是小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　《我和你：人際關係的解析》內容簡介

　　在本書中，朱瑟林·喬塞爾森博士不僅就如何改善婚姻關係或其他浪漫依戀給出了有益的建議，還提出了一個在情感上對與他人建立緊密聯絡非常重要的八維度關係模型：、抱持、依戀、激情體驗、坦誠相見的確認、理想化與認同、共同性與共鳴、嵌入、照料。

　　本書特色

　　非常重視人際之間相互的聯絡與共生共存。

　　對女性的心理世界進行了非常細膩的探索、研究和分析。

　　書中所有的案例都來自實際生活，作者及其學生對67個經歷不同、生活各異的人進行了現場訪談。一些受訪者在深度訪談中傾訴出很多他們自己從未對他人講述或難以對他人講述的往事與情感，但卻令人難以置信地很自然地都對作者“坦白”了。

　　《我和你：人際關係的解析》作者簡介

　　朱瑟琳·喬塞爾森

　　著名心理學大師歐文·亞隆的得意門生，執業心理治療師，密歇根大學臨床心理學博士，菲爾丁研究生院的心理學教授，由美國職業心理學委員會***ABPP***認證，曾在耶路撒冷希伯來大學和哈佛大學任教，獲得美國心理學會頒發的亨利 A. 莫里獎和富步雷獎。

　　著有《我和你：人際關係的解析》《發現她自己：女性認同發展之路》***1987***等，她還發表了很多關於青少年、女性和敘事的文章。

　　《我和你：人際關係的解析》內容摘抄

　　每個人都生活在自己的關係中。我們穿著自己織就的關係之袍，生活在這個星球上。

　　在中國，關係尤為重要。有了關係，做起事來更順暢如意。

　　而一個僅僅工作技能很強不能很好處理關係的人可能很難勝任首領的崗位。

　　在家庭中，僅僅維繫夫妻關係又是危險的，婆媳關係成為很多小家庭的致命傷害。一對恩愛的夫妻可能因為孃家兄弟的到訪居住鬧到分居的地步。而僅僅維持好大的家庭關係，忽略了夫妻間的親密關係，最終仍然會雞飛蛋打。

　　我和你，這簡單的關係，又非常的複雜。

　　我和你，我們的關係

　　我們不能靠的太緊，太緊、會讓我們窒息，我們要有界線，要擁有自我。我們也不能沒有關係，因為我們需要一份“穩定的關係”，對方就在那裡，抱持，接納，這讓我們感到安全。自從新生兒臍帶剪斷的那一刻，我們靠關係和世界連結。

　　擁有一份“好的人際關係”，可能會讓你更愜意的面對生活。

　　關係的維度

　　• 抱持

　　• 依戀

　　• 坦誠相見的確認

　　• 激情體驗

　　• 理想化與認同

　　• 共同性與共鳴

　　• 嵌入

　　• 照料

　　關係的修復

　　有些關係是短暫的，偶然相遇，隨即分開。而有些關係則需要長期維護，愛情、親情、以及朋友和同事。我們無法孤獨的一個人走完這一生。因為我們是人，過群居生活的具有智慧的高等生物。

　　關係出現了問題可能還會引起我們的軀體反應，有位個案聽到婆婆講話就頭痛，是的，她真的感到頭痛並且服止痛藥。另一位個案則在婚後不久就得了乳腺增生。更有一位在長達幾年的伴侶外遇出軌苦苦守候中得了甲狀腺癌。

　　這些軀體疾病都跟關係發生了問題有直接原因。

　　關係破裂了，需要修復，並不意味著束手待斃。放棄自尊、取消底線的那一刻，這段關係就更加病深一層。

　　要修復關係，首先我們需要了解自己，瞭解自己在關係中的模式，以及為什麼自己會在關係中這樣做。在關係中成長，而不是在關係中等死，等死等同自殺。

　　也許不是每段關係都可以經營的金光閃閃，當我們看清楚關係中發生了什麼，認清了自我，重新投入新的關係時才有可能擁有金光閃閃的關係。

　　在體驗中學習人際關係

　　如果說個體諮詢是西醫對症治療，那麼團體小組成長則更像是中醫的辨證論治，通過每週一次的活動，連續十次。大家一起在團體中浸泡、體驗、成長。團體治療更像是中醫辨證論治後的固本培元，它陪伴著你成長、發芽、開花。

　　帶領老師只是一個澆花的人。

　　靜待花開，開花的是你自己。

　　每週天上午，等你來。