為什麼我人際關係很差

　　要有一個好的人際關係是人們的共同願望，但是，人際關係往往會不盡人意。，下面是小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　我人際關係很差的原因

　　一、權利與責任歸屬的衝突職場是一個團隊，但是工作難免有模糊地帶，每個人都希望自己有更大的決定權利，同時又希望自己所需要承擔的責任越少越好。在這種心態下就特別容易產生衝突。

　　二、層級所產生的衝突不同層級之間的溝通要清楚的表達自己的意見又要讓對方接受是件不容易的事，每個層級的人在面對工作任務時思考的方式是存在差異的。

　　三、利益的衝突績效的考核、升遷是衡量工作表現的重要指標，每個人都希望能夠表現最好的績效，但很可能會不小心或無意識的侵害他人的利益導致產生衝突。

　　四、溝通技巧不佳只在意講出自己的話，不管別人要不要聽，有時在溝通的時候缺乏聆聽和同理心，缺乏清晰的表達，在誤解資訊時又將責任歸咎於對方。

　　五、個人特質情緒控制不好、工作能力不佳、不尊重別人權益、不懂得換位思考。

　　六、外在的因素家庭因素或是個人競技因素引發的壓力，導致情緒失控。

　　改善人際關係的方法

　　彼此尊重：人際交往是建立在平等基礎上的，因此交往雙方一定要懂得彼此尊重對方，如果一方總是給人一種高高在上，目中無人的感覺，那麼其它人都會有意無意的去疏遠他，最終只會導致人際關係越處越差。

　　給予幫助：俗話說患難見真情，順境中的微笑容易讓人忘記，而逆境中的微笑卻讓人刻骨銘心。當身邊的朋友遇到解決不了的困難時，作為朋友你應該及時的伸出援手，你的幫助不僅可以幫助他擺脫困境，也可以讓你們的友誼更加堅固。

　　懂得寬容：海納百川，有容乃大。人和人交往難免會出現一些不愉快的事情，當出現這種不愉快時，一定不要太過於計較，而應學會包容。太過計較可能會讓你失去一個朋友，而包容卻能讓對方看到你的寬容大度，讓人對你更加信任。

　　足夠熱情：在人際交往中一定要注意控制自己的情緒，不要把壞情緒帶給身邊的朋友，當跟朋友在一起時，儘量展現自己熱情的一面，向身邊的朋友傳遞一種正能量。足夠熱情，可以讓你的人緣變得越來越好，因為絕大多數人都喜歡跟熱情，積極向上的人在一起。

　　時常聯絡：很多朋友可能並未跟你生活在同一個城市，平時見面的機會也不多，對於這種型別的朋友，一定要經常跟對方聯絡，打個電話，發個簡訊，網路聊天等，讓對方知道你始終掛念著他。如果雙方都不主動聯絡，時間長了，關係自然慢慢變得生疏了。

　　積極主動：對於一些性格本來就比較內向的朋友來講，要想改善自己的人際關係，就必須讓自己變得更加積極主動，積極的去融入到身邊的朋友圈，交際圈，讓自己戰勝自己，大膽的讓他人瞭解自己，並最終成為你的朋友。

　　改善人際關係的重要性

　　***1***在東方哲學裡，關係就是生產力。在西方，關係是最稀缺的商業資源。關係是一個很龐雜的概念，也是一個很複雜的社會現象。我認為人際 關係決定人生良好的關係能為我們的成功插上翅膀，因此鍛鍊人際交往能力就顯得格外重要。無論我們走到哪裡，"人熟好辦事"的潛規則都是適用的。要想獲得事業上的成功，必須建立自己的關係網。如果你的關係上有達官貴人，下有平民百姓，而且有人在你春風得意時為你鼓掌喝彩，在你有事需要幫忙時為你兩肋插刀。這時候，你就會深刻體會到"關係"的力量!

　　***2*** 人際關係與我們的工作和生活都是密切相關的，生活當中關係的發展不可避免會用到一些業餘時間，如可以定期安排和親朋好友間的活動。工作和生活應該有區別，工作關係的建立，則應利用休息或零星時間進行聯絡，在現代忙碌的工作中，對內外人際關係的建立應把握對人的最高熱誠，利用好完成重要工作的時間空擋，和同事、上司可利用午飯時間或上班休息時間，與不同人員進行交流，在不影響達成工作目標的前提下，良好的交流定會促使工作更高效的完成。

　　***3***人際關係越廣，路子越寬，事情就越好辦。這已經被無數經驗和教訓所驗證。一個優秀的人往往能接受並影響他身邊的人，機遇與交際能力和交際活動範圍成正比。因此，我們應把開展交際與捕捉機遇聯絡起來，充分發揮自己的交際能力，不斷擴大交際，只有這樣，才會發現和抓住難得的發展機遇。使自己與他們的關係更好。擁有良好的關係網是成大事者最重要的因素，也是必備的條件。