抗癌我們能做什麼

　　2月4日是世界抗癌日,這一天的設立標誌著全球共同攻克癌症的決心與期盼.那麼關於呢?讓我們一起來學習一下吧。

　　
       
        1.抗癌，你能做什麼

　　《2016-2018年三年抗癌計劃》指出，抗癌路上，你可以做以下幾點：

　　① 選擇健康的生活方式;

　　② 及早發現，拯救生命;

　　③ 尋求支援;

　　④ 恢復工作;

　　⑤ 控制癌症程序;

　　⑥ 愛，被愛。

　　2 抗癌，我們能做什麼

　　《2016-2018年三年抗癌計劃》指出，普通公眾在幫助自己、家人及癌症患者抗癌時可以採取以下措施：

　　① 激發行動，採取行動;

　　② 預防癌症;

　　③ 讓我的聲音被聽到;

　　④ 建立健康學校;

　　⑤ 創造健康工作場所;

　　⑥ 建立健康城市;

　　⑦ 支援他人工作;

　　⑧ 挑戰的看法;

　　⑨ 提高癌症護理的可及性;

　　⑩ 改變政策;

　　⑪ 建立一個高素質的員工隊伍;

　　⑫ 建立癌症控制的基金。

　　十大行為讓你遠離癌症：

　　➀不吸菸，避免被動吸菸;

　　➁不酗酒，少喝含酒精的飲料;

　　➂經常運動，每天最少運動30分鐘;

　　➃避免超重和肥胖;

　　➄接種乙肝疫苗;

　　➅改善居室通風條件;

　　➆加強勞動保護、減少致癌物的職業和環境接觸;

　　➇避免長時間強烈陽光照射;

　　⑨保持周圍環境衛生，減少對水、土壤、空氣的汙染;

　　⑩定期進行防癌體檢，早發現早治療，癌症發現越早，治療越為有效。