痘痘肌膚化妝視訊

　　痘痘和痘印的肌膚都很疑惑痘痘臉怎麼化妝？痘痘妹傷不起，滿臉的痘印痘坑怎麼辦？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　痘痘肌膚化妝注意

　　1、防晒要做好

　　部分人認為防晒霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防晒，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。所以痘痘肌出門前20分鐘一定要塗抹清爽的防晒霜，回來之後也要用面膜進行急救防止痘印加重，最後再用修護產品進行鎮定修復。

　　2、飲食清淡最重要

　　飲食中儘量少油、少甜、少刺激，避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等，這些食品容易激發油脂分泌及引起內分泌調，形成更嚴重的痘痘。

　　3、卸妝油去粉刺

　　晚上洗臉之前，先用卸妝油寫真，在容易出現粉刺的地方要多按摩，卸妝油中含有乳化劑能能夠給將毛孔中的油脂乳化，可以將粉刺和白頭都帶走，輕輕鬆鬆就能去除。

　　4、禁止吸菸

　　香菸中含有尼古丁，阻礙淋巴系統的排毒效果，易使得身體堆積毒素，面板細胞的復氧率降低，面板狀況愈下，形成痤瘡傷口的交叉感染。

　　痘痘肌膚護理方法

　　愛長痘痘 這些最好少吃：

　　少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調理的底子守則。達到美膚息爭除痘痘的目的，喝花草茶也能淨化排毒，讓痘痘不會亂冒哦。

　　痘痘肌膚 這些最好多吃：

　　瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多，卻含糖量低，吃起來清爽可口，想要青春痘快快不見的人可以多吃。

　　青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿蔔、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等，都是調理青春痘的好蔬菜。

　　菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質，多吃膚質都會自然變好。

　　蔬果含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為告急，不過維生素C在烹煮時會大量損失，蔬菜色採越深綠或深黃含有的維生素A和維生素C就越多。

　　油性、痘痘肌膚：這樣吃最護膚

　　多吃蔬果可調理平衡體質，讓膚質由內健康光滑。不過倡議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主，減少以油熱炒的法子。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

　　自制去痘飲品：

　　把胡蘿蔔1根、芹菜1支、小黃瓜2根洗淨、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中，打完後加入得當的蜂蜜，即是很好的痘痘調理果汁哦!多喝紅棗茶也能舒緩肌膚髮炎長痘痘的問題。

　　油性面板關鍵是需要保持面板的清潔度。應當選擇潔淨力強的洗面乳，一方面能洗掉油脂，另一方面能調整肌膚的酸鹼度。將洗面乳放在掌心揉起泡，仔細清潔T字部位，也可用細鹽輕輕鼻翼兩側皮脂層分泌較旺盛的部位著重，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反覆沖洗。

　　潔面後，用清爽性的化妝水，輕輕撲到臉上，可以抑制油脂的分泌，

　　每天增加面板的清潔次數，每天為2—3次。每週需要使用一次磨砂膏進行深層清潔，以免過多的油脂，汗液堵住毛孔。

　　晚上潔面後，也可適當地按摩，敷面膜來改善面板的血液迴圈狀態，調整面板的生理功能。

　　油性面板的人在秋冬季節也可適當地選用乳液或霜，入睡前別用護膚品保持面板的正常排洩。