幼兒芭蕾舞基本功視訊

　　隨著社會的發展和人們審美水平的提高,舞蹈成為人們生活中的重要組成部分。芭蕾舞逐漸成為人們關注的焦點,學習芭蕾舞首先就應該掌握其基本特徵。下面是小編為大家整理，供大家參考!

　　芭蕾舞穩定性訓練的知識

　　穩定性是古典芭蕾舞中各種基礎知識之一,也是技術能力訓練的基礎。穩定性貫穿於每個動作、技巧、旋轉、跳躍、空翻等等。

　　相反,通過反覆練習難度較高的技術技巧,穩定程度也會不斷增強。穩定性也是比較綜合性的概念,主要包括重心掌控能力和動作平衡呈現兩個方面。

　　在古典芭蕾基訓中,對於人體重心的訓練是最為顯著的特點之一。例如:從古典芭蕾基訓中最簡單的站位來看,從一位到五位都要求全腳放平地面,力量要均勻,腳趾不能抓地而要或者鬆開放長,倒腳亦是大忌。

　　這時人體的重心要放在腳跟部位並保持住向下踩向地面,舞者的頭部向上撥起,而正常人的在站立時重心是放在腳心部位的,從這點上,我們看出舞蹈演員芭蕾基訓中的重心要求與正常人的自然重心是有所區別的。

　　舞蹈演員在腳位練習時由於雙腿保持外開,上身保持直立姿態同時重心就必須在腳跟部位。這種直立狀態中的重心訓練也是芭蕾基訓區別於其它訓練體系的重要的特點。