簡單芭蕾舞教學

　　芭蕾越來越深受大眾的喜愛，下面是小編整理的一些關於的資料，供你參考。

　　古典芭蕾的根基練習，在整個芭蕾舞中具有很是主要的意義。它為此後要完成好的表演打下了紮實的基本。為了練習芭蕾舞演員所需要的各類能力在完整的一堂課中，應年夜扶把起頭，逐漸到中心，它蒐羅開度，優柔度豎立，以及身體、頭、手的配合和動作的協調性，經由過程練習可達到身體的豎立感和不變性，以及較切確地移動重心的能力。年夜扶把到中心操練，無論是慢板仍是快板，都是成立在一整套系統完整的軌則的基本上，其目的是繞揭捉?生育成精采的訓操練慣。是以，在剛起頭進修的時辰，就是要正確地輿解和把握動作的根基常識要素和規格，磨鍊出應有的肌肉能力。首先第一步就是要練習頭軀幹和腿部的根基姿態，手和腳的位置，即每個動作的體例。

　　1：手的位置

　　手型：五指自然併攏，指和中指自然挨近。

　　一位手

　　雙手在身體前面，手指，手腕胳膊肘自然彎曲，分開身體形成一個柔和的年夜弧線，手心朝上，兩手之間的距離年夜約10公分擺布，雙肩自然下垂。

　　二位手

　　在一位的位置上抬起，在肋骨的最下端，手心對裡，胳膊肘手腕手的外形連結不變，形成圓形。

　　三位手

　　關於芭蕾舞的基本常識與教學目標關於芭蕾舞的基本常識與教學目標在二位的位置上抬起，不能聳肩，眼睛抬起來就能看見手，手心對著自己的眼睛，雙手間的距離不變。

　　四位手

　　一手連結三位，另一手年夜三位用小指外沿帶著切下來成二位。

　　五位手

　　一手連結三位，另一隻手年夜二位往旁開啟。

　　六位手

　　!一手是七位，一手是二位。

　　七位手

　　雙手年夜二位往旁開啟，略低於雙肩 腳的位置

　　一位： 雙腳跟並上，腳尖外開成90度角，完全成一水平線。

　　二位： 連結一位的外開向外睜開，中心距離有一隻腳。

　　五位： 先站外開的支撐腳，再放動力腳，一腳的腳尖僅靠另一腳的腳跟，腳之間沒有空位。

　　四位： 在五位的基本上，前後腳離隔一豎腳的距離。

　　雙手扶把的體例：

　　雙手扶把與肩的寬度一樣，雙手輕輕地放在把杆上，身體與把杆連結必然距離，胳膊位於身體前10公分擺布，雙肘自然下垂，手腕自然放鬆下垂。

　　2：單手扶把的體例

　　雙手放在身體前10公分擺布，身體離把杆的距離10公分擺布，其它要求同上。

　　身體的標的目的 Epaulement***愛普魯忙***

　　肩和頭的標的目的：首先要知道教室的8個標的目的，如：站在一點，身體動彈八分之一，頭留在一點，就是Epaulement標的目的，往後在芭蕾舞的練習中這種標的目的常用。