男士坐姿的禮儀

  如果你是一個男,你知道自己要注意注意的坐姿嗎?下面是為大家準備的,希望可以幫助大家!

  男士坐姿標準禮儀

  男子就座時,雙腳可平踏於地,雙膝亦可略微分開,雙手可分置左右膝蓋之上,男士穿西裝時應解開上衣鈕釦。一般正式場合。要求男性兩腿之間可有一拳的距離。在日常交往場合,男性可以蹺腿,但不可蹺得過高或抖動。

  歐美國家的男士疊腿而坐時,是把小腿部分放在另一條腿的膝蓋上,大腿之間是有縫隙的,但注意腳不要蹺得太高,以免鞋底正對旁邊的客人。在與歐美國家人士交往時,需注意對方的習俗,這樣更有助於雙方的溝通。

  男士標準坐姿

  頭部:頭正稍抬,下頜內收;雙眼平視。

  軀體:雙肩自然下垂;軀幹豎直,可向椅

  背後靠。

  三種腳位:

  ①雙腳自然平行停放,雙膝彎曲90 度至120 度;

  ②雙腳腳踝部分自然小交叉、往前停放在椅前,或曲.回停放在椅下;

  ③一腳擺放在另一腳腿面,形成二郎腿姿。

  腳位禁忌:

  ①分腿、前伸、平放;

  ②一腿彎曲,一腿平伸;

  ③採取二郎腿腳位時,雙腿不停抖動;

  ④雙腳或單腳抬放在椅面上。

  手位標準:

  ①自然相握垂放在雙腿上;

  ②雙手自然平放在腿上;

  ③自然垂放在椅子扶手上;

  ④自然平放在桌面上;

  ⑤需謹慎使用的手位:雙手抱胸;雙手託面,肘部垂放在桌面或椅子扶手上。

  手位禁忌:

  ①雙手抱頭;

  ②雙手叉腰;

  ③雙手後背。

  男人蹺二郎腿的壞處

  疾病1:導致脊椎變形,引起背疼

  醫生說,人體正常脊椎從側面看應呈“S”形,而蹺二郎腿時容易彎腰駝背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此以往,還會壓迫到脊神經,引起背疼痛。

  疾病2:可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞

  蹺二郎腿時,被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易影響下肢血液迴圈。兩腿長時間保持一個姿勢不動,容易麻木,如果血液迴圈再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病;糖尿病、心臟病的老人,長時間蹺二郎腿會使病情加重。”醫生建議,感到兩腿肌肉麻木或痠痛時,應立即將其放平,用雙手反覆揉搓或拍打,以緩解疲勞,儘快恢復血液通暢。

  疾病3:影響男性生殖健康

  “養成蹺二郎腿的習慣,對生殖健康很不利。”醫生說,蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說,這種高溫會損傷精子,長期如此,可能影響生育。為此,醫生建議,蹺二郎腿最好別超過10分鐘,兩腿切忌交叉過緊,如果感覺大腿內側有汗漬滲出,最好在通風處走一會兒,以儘快散熱。