男士坐姿的禮儀

　　如果你是一個男，你知道自己要注意注意的坐姿嗎？下面是為大家準備的，希望可以幫助大家!

　　男士坐姿標準禮儀

　　男子就座時，雙腳可平踏於地，雙膝亦可略微分開，雙手可分置左右膝蓋之上，男士穿西裝時應解開上衣鈕釦。一般正式場合。要求男性兩腿之間可有一拳的距離。在日常交往場合，男性可以蹺腿，但不可蹺得過高或抖動。

　　歐美國家的男士疊腿而坐時，是把小腿部分放在另一條腿的膝蓋上，大腿之間是有縫隙的，但注意腳不要蹺得太高，以免鞋底正對旁邊的客人。在與歐美國家人士交往時，需注意對方的習俗，這樣更有助於雙方的溝通。

　　男士標準坐姿

　　頭部：頭正稍抬，下頜內收;雙眼平視。

　　軀體：雙肩自然下垂;軀幹豎直，可向椅

　　背後靠。

　　三種腳位：

　　①雙腳自然平行停放，雙膝彎曲90 度至120 度;

　　②雙腳腳踝部分自然小交叉、往前停放在椅前，或曲.回停放在椅下;

　　③一腳擺放在另一腳腿面，形成二郎腿姿。

　　腳位禁忌：

　　①分腿、前伸、平放;

　　②一腿彎曲，一腿平伸;

　　③採取二郎腿腳位時，雙腿不停抖動;

　　④雙腳或單腳抬放在椅面上。

　　手位標準：

　　①自然相握垂放在雙腿上;

　　②雙手自然平放在腿上;

　　③自然垂放在椅子扶手上;

　　④自然平放在桌面上;

　　⑤需謹慎使用的手位：雙手抱胸;雙手託面，肘部垂放在桌面或椅子扶手上。

　　手位禁忌：

　　①雙手抱頭;

　　②雙手叉腰;

　　③雙手後背。

　　男人蹺二郎腿的壞處

　　疾病1：導致脊椎變形，引起背疼

　　醫生說，人體正常脊椎從側面看應呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此以往，還會壓迫到脊神經，引起背疼痛。

　　疾病2：可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞

　　蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液迴圈。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液迴圈再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病;糖尿病、心臟病的老人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。”醫生建議，感到兩腿肌肉麻木或痠痛時，應立即將其放平，用雙手反覆揉搓或拍打，以緩解疲勞，儘快恢復血液通暢。

　　疾病3：影響男性生殖健康

　　“養成蹺二郎腿的習慣，對生殖健康很不利。”醫生說，蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此，醫生建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以儘快散熱。