卵巢保養精油的用法與注意事項

　　卵巢保養得好，可以使面部面板細膩光滑，白裡透紅，可通過卵巢保養精油進行保養。以下是由小編整理的卵巢保養精油的用法的內容，希望大家喜歡!

　　卵巢保養精油的用法

　　1、保養卵巢要順應卵巢的週期性變化特點：卵巢在一個月經週期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫認為月經週期不同的階段體內陰陽氣血處於不同的狀態，如月經期過後的時期是陰長為主就不能過分溫陽，而應靜養陰血，食物上宜吃清淡滋養的食物，如豆類食品，塊莖類食品;月經來潮前的階段是陽長的時期，可以適當吃一些溫養的食物或藥物，並增加運動以使氣血流暢，月經按時來潮等等。

　　2、保養卵巢要根據自己的體質特徵：中醫認為，人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實、偏盛、之不同，我們所接受的食物亦有補瀉寒熱之別，如一些女性朋友，體質偏熱且並不虛弱，為了保養卵巢而長期或大量服食一些阿膠，核桃，芝麻等溫補滋膩的食物，就會使體內的火熱或溼熱更盛。反而出現月經失調和身體“上火”的症狀。

　　3、保養卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心態對維護卵巢功能比什麼方法都好，女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內分泌功能。

　　總之，卵巢可以保養，但一定要針對每個人的身體狀況和生理需要而進行。目前保養卵巢最科學的方法，就是精油保養，通過補充，使內分泌達到平衡，滋養卵巢受損細胞，使卵巢恢復活力，年輕態。

　　瑞倪維兒卵巢精油保養全方位增強卵巢功能，平衡荷爾蒙分泌，治療經期綜合症，促進新陳代謝，抑制肥胖，治療便祕，消除經期憂鬱症，舒暢心情，增添女性魅力。

　　使用方法：配合專業的卵巢保養的手法進行使用。

　　注意事項：在經期時間內，不做卵巢保養，經期結束三天後可繼續使用本品

　　卵巢保養按摩手法

　　步驟一：沐浴清潔後取適量的卵巢保養精油，均勻塗抹於腹部，從鎖骨向肚臍方向順勢按摩。

　　步驟二：沿腰線左右兩側向肚臍揉壓，上腹部加強橫膈膜。下腹部加強子宮卵巢區。

　　步驟三：對手以肚臍為中心，順時針方向深沉按下腹部，加強卵巢吸收。

　　步驟四：取適量的卵巢保養精油，塗抹於腎俞處，搓至身體發熱即可。

　　卵巢保養精油使用方法

　　沐浴清潔，以祛角質乳脫角質，這樣可以使精油的效果發揮到最佳水平。

　　用玫瑰精油協同含乳香、杜鬆成分的緊膚精油按摩，以加熱卵巢，加速新陳代謝及身體迴圈。

　　再次塗抹上一層沐浴鹽。清潔腹部肌膚，去掉汙物，抹上由精油和海鹽組成的沐浴鹽，以開啟毛孔。再用精油進行按摩。

　　包上塑膜，以幫助收緊面板，使精油更易被吸收。

　　沐浴後擦乾，塗上含馬荷蘭、杜鬆等成分的緊膚彈性精油按摩，以促進迴圈，同時恢復腹部肌膚的滋潤、彈性和緊實度。

　　卵巢保養精油使用注意事項

　　卵巢保養以每月2-3次為宜，月經前7天和後5-7天不宜進行保養;懷孕期、哺乳期也不宜做;婦女停經後一年內護理仍然有效。

　　按摩前半小時不進食，護理前後六小時內不可飲酒。按摩後靜臥5—10分鐘。

　　有心臟病、血壓異常、癲癇或嚴重婦科疾病者不宜進行卵巢護養。