玉米甜湯的做法圖解
玉米可煮湯代茶飲,也可粉碎後製作成玉米粉、玉米糕餅等。你想自己動手做好吃的玉米甜湯嗎?下面,小編來為你介紹玉米甜湯的圖解做法。
製作玉米甜湯的準備材料
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1.玉米切成小段
2.雪梨去皮,切成小丁塊
3.清水入煲,加入玉米段
4.加入雪梨塊
5.一起冷水上灶,大火煮沸轉小火,煲1個小時。
6.最後丟入冰糖塊。關火燜15分鐘
玉米的功效作用
1、增加記憶力、抗衰老
刺激大腦細胞,增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使面板細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用,可以對抗眼睛老化。
2、明目
經常用眼的人,應多吃一些黃色的玉米,緩解黃斑變性、視力下降,葉黃素和玉米黃質憑藉其強大的抗氧化作用,可以吸收進入眼球內的有害光線。
3、玉米降糖
玉米中的不飽和脂肪酸含量特別高,有利於預防動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米鬚有利尿降壓、降糖作用,煎湯飲用,可作為高血壓、糖尿病患者的日常飲料。
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