自制瘦臉方法

　　看一看當今活躍於演藝圈的一線女星,她們大多數都擁有一張精美秀氣的小臉蛋,也讓 瓜子臉 成為眾多愛美女性所熱捧的臉型。想要瘦臉，可是有很多瘦臉產品不安全，那麼瘦臉有什麼自制方法呢，不妨和小編一起來了解下下面這些自制瘦臉食譜，歡迎大家的閱讀!

　　自制瘦臉食譜：木瓜粥

　　所需材料：木瓜1個、粳米、白糖少許。

　　做法：

　　1、首先將木瓜洗乾淨，然後用冷水浸泡，放到蒸籠上蒸熟，趁熱的時候切成塊狀;

　　2、將粳米洗乾淨後，用冷水浸泡半個小時，撈起後，瀝乾水分放在一邊備用;

　　3、在鍋總加入1000毫升的冷水，先放入粳米用旺火煮沸，再改用小火煮半個小時。

　　4、最後加入木瓜塊，根據個人口味放入白糖，用小火繼續煮到粳米軟爛為止。

　　ps：這款食譜瘦臉又瘦身，因為木瓜中含有木瓜酶，能加速脂肪燃燒;而粳米含有粗纖維分子，能加速腸胃蠕動，防止便祕哦!

　　自制瘦臉食譜：綠豆薏仁粥

　　所需材料：綠豆 20克、薏仁 20克。

　　做法：

　　1、將薏仁洗和綠豆全部洗乾淨，然後再放進清水裡浸泡一個晚上;

　　2、第二天把水倒掉，將浸泡好的綠豆和薏仁米放入鍋內，重新加水，先用大火燒開，然後改用小火煮熟透即可。

　　ps：這款食譜能有效改善臉部水腫情況，長期食用，能使人的面板更加細膩白皙哦!

　　自制瘦臉食譜：蜂蜜胡蘿蔔汁

　　所需材料：蜂蜜、新鮮胡蘿蔔。

　　做法：

　　1、先將胡蘿蔔洗乾淨，切塊後榨成汁;

　　2、根據個人口味加入蜂蜜，充分攪拌後即可食用。

　　ps：每天早上起來空腹喝兩杯蜂蜜胡蘿蔔汁，不僅能幫助瘦臉，而且還可以瘦全身哦!

　　瘦臉的四個小妙招

　　1、舌頭伸展操

　　將頭抬起來，慢慢地仰望天花板，將舌頭吐出來，這樣維持5秒鐘，之後將舌頭慢慢的收回去，最後閉上嘴巴，回到最初的平視狀態，這樣每天早晚各進行幾次，堅持下去，不久就可以擁有一個尖尖的下巴。

　　2、瘦臉按摩操

　　取出珍珠大小的一點按摩膏，均勻地點在下巴和臉頰上，之後沿著臉頰的輪廓由下向上由內向外，向上推，時間維持在5分鐘左右，之後將雙手包住臉頰，這樣維持一分鐘，掌心的熱力能夠讓面板將按摩膏充分的吸收，每天堅持這樣做，四周之後就可以見到不錯的瘦臉效果。

　　3、提拉法

　　洗臉之後，將雙手分別放在臉頰兩邊，手指緊貼下巴，然後手指沿著下巴和臉頰做一個向上提拉的動作。一直重複這個動作，直到感覺到臉頰發熱或者是臉頰發紅為止，這個動作不僅僅可以有效的燃燒雙頰的脂肪，而且對於塑造一個立體型的臉頰具有非常好的效果。

　　4、自制面膜瘦臉

　　下巴是一個比較容易堆積脂肪的地方，所以可以試著用敷面膜的方式來幫助下巴消除雙下巴，所需要的材料是比較簡單的，一個雞蛋，一勺牛奶，少量的薄荷精油，和少量的檸檬汁和蜂蜜。將所有的材料放在一起攪拌均勻，之後敷在下巴區域內，保持十五分鐘，之後用清水清洗乾淨。這款面膜可以起到很好的緊緻下巴，瘦臉的功效。