冬季最適合喝什麼茶

　　中國有幾千年的茶文化，“茶”自古以來就是養生的上品，不同的季節喝茶對人體有著不同的功效。1月正是寒冷的冬季，泡一杯溫熱的養生茶飲，不僅可以驅寒暖身，還能使人的身體更加健康。那麼冬天喝哪些茶最適合?

　　1、自制梨茶——潤燥養肺。

　　配方：取梨1-2個。

　　製法：去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。

　　功效：健體、潤燥功效。

　　應用：偏熱體質的人更加適宜。

　　專家提醒：肚子容易冷痛、經期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

　　2、牛奶紅茶——美膚養顏。

　　配方：鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。

　　製法：先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸後，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調勻即成。

　　功效：營養滋補、潤澤面板、紅潤容顏。

　　應用：適用於面色不華、氣血不足、面板乾燥。

　　用法：清晨空腹代茶，緩緩品飲。

　　3、蘿蔔茶——化痰止咳。

　　配方：白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽。

　　製法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味***勿放味精***，再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。

　　功效：有清熱化痰、理氣開胃之功。

　　應用：適用於咳嗽痰多、納食不香者。

　　用法：每天2次不拘時限。

　　4、芝麻潤膚茶——補腎養腎。

　　配方：芝麻500克，茶葉750克。

　　製法：將芝麻淘洗乾淨、晾乾，用文火炒至熟香，研為細末，貯瓶備用。

　　功效：補腎養肺、潤膚烏髮。

　　應用：適用於面板乾燥、毛髮乾枯者。

　　用法：每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，衝飲嚼食。連續25天為1療程。

　　5、荔枝綠茶——補腎益氣。

　　配方：荔枝幹6枚，綠茶3克。

　　製法：將荔枝幹去殼後，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。

　　功效：益腎養顏、壯陽溫中。

　　應用：適用於性慾減退、面色萎黃患者。

　　用法：每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。

　　6、紅棗桂花茶——健脾養胃。

　　配方：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。

　　製法：先將紅棗洗淨，入鍋後加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。

　　功效：養血順氣、健脾和胃。

　　應用：適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

　　用法：代茶飲用，並可食棗。

　　7、核桃茶——補腎養腎。

　　配方：核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。

　　製法：核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

　　功效：補腎強腰、斂肺定喘。

　　應用：適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。

　　用法：每日1劑，分2次代茶飲服。