冬季為什麼也要防晒的原因

　　現在由於臭氧層的破壞，及時到了冬天也要做好防晒措施，不然會山海面板。以下是小編整理的冬季防晒的原因，僅供參考，歡迎閱讀。

　　冬季防晒的原因

　　1、臭氧層變稀薄。據分析，冬春兩季是一年四季中全球臭氧層含量最少的季節，缺少了臭氧層這件“防護外衣”，紫外線便會乘虛而入，傷害我們的肌膚。尤其在陰雨綿綿的日子，看似沒有陽光，紫外線反而高達危險界限，再加上一般人都忽略了寒季防晒的重要性，使得肌膚在不知不覺中受到傷害，產生衰老。

　　2、肌膚新陳代謝減慢。受到氣候和冷暖空調的影響，冬季肌膚容易迴圈代謝機能遲緩，面板更新和修復的功能減弱。這個時候肌膚受到紫外線照射產生黑色素就會難以排出體外而形成惱人的斑點，所以如果不做好防晒的話，斑點就會在這個冬季無聲無息地爬上你的臉上。

　　3、冬季防晒會修復乾燥肌膚。因為氣候的寒冷和乾燥，冬季裡的面板總是顯得比較脆弱，如果使用加強了修復護理的防晒產品，就可以強化冬季肌膚纖維細胞的彈性和韌性，使面板組織變得堅強，而對於曾經被晒傷的面板，此時則正是重整旗鼓的好時機。

　　所以建議大家要養成良好的防晒習慣,一年四季都要堅持不懈地去做肌膚的防晒工作，全年使用的最低防晒產品指數SPF不應低於30，渡過每一個安全防晒的冬季。

　　使用防晒霜的誤區

　　1.防晒指數越高越好

　　防晒產品的防晒指數越高不一定越好。防晒指數過高會對毛孔造成阻塞，排汗不及時，對肌膚的負擔過重。塗在面板上會感覺不舒服，不適合每天都使用。最好的做法是，在不同的環境，對不同的需要，選擇不同的防晒指數用品。

　　2.防晒指數可以累加

　　防晒係數並不會因疊加而翻倍，防晒產品的防晒效果只能是防晒係數最高的那一個，防晒作用並不會疊加，也就是說SPF30+SPF15不等於SPF45，而是SPF30。使用時可以先塗抹防晒係數高的產品幾分鐘後，再用係數低的，因為如果調過來高的係數反而會被稀釋掉。

　　3.防晒霜只看防晒指數不用看質地

　　選擇防晒產品時，除了防晒指數外，質地的選擇也是必須注重的，尤其春夏天一定要選擇清爽薄透的質地，以免面板過度出油，秋冬季則可以選擇較潤澤鎖水的質地，增加面板的鎖水。如此一來，除了可以做好防晒之外，還可以適度緩解因季節變化遇到的面板困擾。

　　4.一整天只需塗一次防晒霜

　　每天只用一次防晒霜就可以了嗎?其實一整天只塗一次往往是不夠的，除非你外出的時間很短。塗抹的次數和間隔應該根據具體情況而定，一般的防晒用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘。如果你要長時間在外面活動的話，建議幾小時用一次防晒霜。

　　5.防晒霜塗一點就夠用

　　成年人每隻胳膊平均塗抹3毫升，面部和頸部也需要3毫升，每條腿、前胸或後背各需要抹6毫升。如果長時間在戶外活動，應每隔2-3小時重抹一次。

　　6.只注重面部防晒

　　防晒並非只是臉面的事情，使用防晒產品時要考慮的部位有面部、頸部、耳朵、手背、胳膊、腿、腳，尤其是夏天，這些部位都要關注，所以防晒產品有適合面部使用的，還有適合身體使用的，可根據需要選擇。

　　7.不怕晒黑就不用防晒

　　夏季陽光強烈，偶爾疏忽被晒黑一點是難以避免的，這時候千萬別放棄做防晒，別以為已產生的黑色素會阻隔更多紫外線。其實面板中的黑色素是能吸收部分紫外線，起一點隔離作用，但無法阻止肌膚被越晒越黑，所以就算你暫時被晒黑了，也要堅持不懈防晒。

　　8.陰天下雨天不用防晒

　　很多人只有在陽光強烈時才使用防晒霜，認為陰天或下雨天的時候，雲和雨水能阻隔紫外線，所以就不做防晒工作了。其實雲和雨水是沒有辦法很好的吸收紫外線的哦，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，也照樣存在，因此防晒工作不能偷懶哦。

　　9.使用防晒霜不用清潔

　　在使用了UVA防晒乳之後，務必要使用專用的清潔產品，確保清除完全了留在面板上的防晒。如果偷懶的話，殘留的防晒乳會不斷的堆積在毛孔裡，堆積的越多，最後造成毛孔堵塞，導致肌膚的正常機能全部停擺。

　　夏季防晒的小技巧

　　1：避免紅色、黑色食物

　　營養學家有研究表明，使用紅色食物後再晒太陽，面板更容易晒黑。因此，儘量在日晒前不要食用吃紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品;另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含黑色素較多，多吃容易導致面板的色素沉澱，容易讓面板變黑，也儘量少吃。

　　2：避免感光食物

　　感光食物可直接或間接增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，吃多感光食物，肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。常見的感光食物有檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。

　　3：補充維生素C

　　維生素C的美白效果比較明顯，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候儘量多食用番茄、黃瓜、空心菜、 牛奶 、海鮮等富含維生素C的食品，保持肌膚自然美白。

　　4：備好防晒霜

　　MM做好防晒保護，防晒霜也是必備物品之一。日當照射時間超過有效防晒時間應及時補充塗抹。

　　5：遮陽傘、帽子不可少

　　夏日裡，一定的遮擋可以防止我們晒黑、晒傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防晒大多依靠防晒塗層，如果再做雨傘容易把防晒塗層沖刷掉，起不到防晒效果。