三陰交有哪些神奇功效
小編:女性生理變化比男性要大很多,每月的生理期或需久站工作者,亦或是懷孕期間都會有水腫的困擾,嚴重的水腫連四肢都會有脹痛感,不僅不舒服,身材也大上一號。這些應該都是血液迴圈問題,只要迴圈好,問題也就解決了。
血液迴圈差,是易胖體質的高危險群。要改善體質,每天按摩三陰交穴,就能消水腫,並讓你“皮不鬆、肉不垮”,保持青春容顏。
三陰交穴
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯處,相對應至任脈、督脈、衝脈三條經脈。這三條經脈主管了人體全身的氣血和所有經脈。因此常揉按三陰交可補肝益腎,延緩衰老。
位置:三陰交位在小腿內側,腳踝往上三寸處,約四橫指寬。
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1.緊緻臉部肌肉,防止雙下巴
每天晚上9時左右,按揉雙腳三陰交穴各20分鐘,具有健脾、收緊臉部面板使臉部不下垂還能防止雙下巴。
2.保養子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都起於胞宮***子宮和卵巢***。因此按摩雙腳的三陰交穴, 能很好保養子宮和卵巢。
每天晚上5~7腎經旺時,按摩雙腳的三陰交穴各15分鐘左右,不僅能保養子宮和卵巢,還能使肌膚白裡透紅,面板和肌肉也不鬆垮。
3. 調月經、去斑、去皺、祛痘
每天晚上9點~11點,三焦經旺,此時按揉雙腳三陰交穴各15分鐘,就能達到調理月經、去斑、去皺、祛痘的功效。
4.調治肌膚過敏、溼疹、蕁麻疹、皮炎
每天中午11點,脾經旺時,按揉雙腳三陰交穴位各20分鐘,能把體內的溼氣、濁氣、毒素排出去,對治療各種皮疹很有助益。
5. 穩定血壓
每天中午11點~下午1點,心經旺時,用力按揉雙腳的三陰交穴各20分鐘,不管血壓過高或過低,都有良好的調節作用。
提醒注意,月經期間和懷孕期間,不能揉按三陰交穴。許多疾病都是長期慢慢累積形成的,經絡按摩可以活絡我們漸漸衰退的臟器,讓它重新活躍起來,發揮其功能。所以,一定要持續一段時間後,效果才會更顯現出來。
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