玫瑰荷葉茶的功效和作用是什麼

　　很多人都不知道什麼是荷葉茶，其實它就是用荷葉晒乾後所泡的水。你知道荷葉茶有哪些功效嗎?下面小編為大家整理了玫瑰荷葉茶的功效，希望大家能夠喜歡。

　　玫瑰荷葉茶的功效和作用

　　玫瑰荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用。

　　玫瑰有助於養顏美白，荷葉自古被譽為減肥的良藥，它本身就具有排水利尿的作用。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮到預防成人病的人們，不妨多飲用此茶。經常飲用可降血壓、血脂、減肥、防治冠心病、膽炎，膽結石、脂肪肝、肥胖症等呢。

　　玫瑰荷葉茶的泡法

　　一、玫瑰荷葉茶

　　原料：玫瑰、荷葉

　　輔料：洛神花、甜菊花、陳皮、決明子

　　做法：先將全部材料清洗，然後將決明子及荷葉先放鍋裡煮沸，再5分鐘，放入玫瑰、甜菊花、陳皮、洛神花煮10分鐘，最後撈出材料即可。煮多的茶水可以待涼後放進冰箱冷藏，想飲用時，再拿出加熱飲用。

　　二、玫瑰紅棗荷葉茶

　　原料：玫瑰6朵、荷葉2勺

　　輔料：紅棗10個、山楂幹10片、檸檬片5片

　　做法：先將所有的材料清洗乾淨，然後把全部材料放進鍋裡煮沸，再煮15分鐘，最後放入檸檬片泡2～5分鐘。起鍋將渣濾掉，僅留紅棗及茶湯即可。煮好的茶湯可以放冰箱裡冷藏，需要飲用時在拿出加熱。

　　玫瑰荷葉茶的忌宜人群

　　⑴上班族，電腦族，中年發福人群。

　　⑵營養過剩，因應酬經常食用油膩食品的人群。

　　⑶重視體型，希望維持身形輕盈的女性。

　　⑷運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生。

　　那麼哪些人不宜和玫瑰荷葉茶呢?

　　荷葉性寒，因此脾虛體寒的人就不宜喝玫瑰荷葉茶，以免引起腹瀉，當然，處於例假期間、或是特殊時期，比如說懷孕時期的準媽媽就不可飲用哦。

　　玫瑰荷葉茶的飲用注意事項

　　1、泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。

　　2、泡玫瑰荷葉茶最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。

　　3、此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

　　4、玫瑰荷葉茶適合在飯後飲用，既不會刺激腸胃，更能起到消脂減肥的效果!