荷葉茶的功效與禁忌是什麼

　　想必大家都對荷葉茶肯定是比較喜愛的，那麼你們知道荷葉茶有哪些功效作用嗎?下面為您精心推薦了荷葉茶的功效，希望對您有所幫助。

　　荷葉茶的功效

　　1.散淤解熱

　　荷葉中有一種鹼，具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效，是所有祛火解熱的茶葉中比較常見且效果佳的上上品。

　　2.利尿通便

　　由於荷葉茶的味道甘苦，常常與苦瓜、蓮子並於常見良藥，在夏季也非常多食用。有研究表面，每天多喝荷葉茶有潤滑腸道，利於排毒的功效，便祕患者可以嘗試。

　　3.降脂保健

　　荷葉鹼除了有降火的功效，還有降脂的功效，能在腸道臂形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，並排除體外。對於喜歡吃油膩食物的人，有很好的去油功效，常常運用在減肥藥中。

　　荷葉茶的禁忌

　　1、健康的人群喝荷葉茶並不會產生不良的影響，而是如果自己的體質不好，出現了脾虛，胃寒的人，那麼是需要避免喝荷葉茶的，這類人群喝荷葉茶只會出現不適的反應。

　　2、對於一些特殊的人群，如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭，這類人群一定要尤為注意，慎喝荷葉茶!

　　3、喝荷葉茶的時間最好是在飯前，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

　　4、對於孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊的人群來說，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。

　　5、喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。

　　6、性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。

　　7、荷葉是跟很多食材是相剋的，鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。

　　荷葉茶的飲用方法

　　1.最好是濃茶，才有減肥功效。

　　2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。

　　3.一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。

　　4.喝茶期間不必節食，因一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

　　5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。

　　6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮後飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。

　　不同配方、不同品牌、不同規格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。

　　一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。

　　女性經期暫停飲用。