彈吉他強化手指靈活性的方法

　　吉他愛好者們在平常練習時都會遇到過手指不靈活的問題，那麼怎麼訓練自己的手指靈活性呢？今天小編為大家帶來彈吉他訓練手指靈活性的方法，希望能夠幫到大家。

　　彈吉他訓練手指靈活性的方法

　　對於國內相對來說吉他知識算不上很發達的情況下，很多一心想練成上帝之手的吉他愛好者不佔少數。大多數因為沒有良好的技術方面的知識，或者長期被低劣的某些號稱是專業知識謬論所矇蔽，所以只有每天抄冷飯的份兒了。那麼多好的曲子，精彩的樂句，空有熱情，但是因為手上工夫不到家，不能表達出來，那麼有些人要說："多花時間多練練："這只是一句一分錢都不值的空話!

　　提高技術水平跟手的機能有著最緊密的聯絡，開發手的機能應該說是一種有利的科學方法，也是一條通往每一個技術關口的捷徑，看到一些吉他手可以彈的你想象不到，不單是可以彈的快的問題，技術不只是快，，怎麼去開發手指機能，說法很多。

　　任何身體機能的開發都離不開體育鍛煉，所以有很多方法可以鍛鍊你手的機能。彈琴的時候，有這麼幾個部位會用到力：指關節，掌關節，手掌，腕關節，小臂，上臂。

　　方法1：兩個20公斤的握力器，練琴前適量練習!這個練習有助於增強手指的力度、彈性，以及對琴絃的控制力，練完握力器再去彈一些熱身練習你會發現比原來好彈的多。

　　方法2：做俯臥撐，俯臥撐可以鍛鍊你的手臂，小臂和上臂。

　　方法3：引體向上，我要說的是，你做了一段時間你就會感謝我的。

　　為什麼這麼說呢?因為引體向上更能激發你手臂的能力，因為很多技巧都要用到手臂，很多人以為有些練習可以彈的很乾淨，但是速度上不去，一味的以為是沒有放鬆的原因。其實不是放鬆的問題，然而切入點就是在這裡是因為你手的機能沒有跟上，引體向上在這裡幫了一個大忙，它能延長你的手到疲勞狀態的時間。這個練習是在你熱身完以後達到一定手的熱度的時候所需要做的一個練習。

　　方法4：我管這個叫桌面練習法，這個比較抽象，但是也是一種好方法，不需要任何的器材。

　　你所要做的就是坐在一張高度適中的桌子前搖晃你的每兩根手指，12指交替，23指交替，34指交替在桌面上勻速搖晃的彈桌面，速度可以從慢到快，從交替搖晃開始，一開始大幅度的慢速搖晃，慢慢加快速度減小搖晃的幅度。到完全不搖晃，到達完全不搖晃狀態時是最容易鍛鍊手指獨立性的階段。這個練習比較枯燥，但是越枯燥的越有用。

　　這個練習要注意幾點：首先你不能用到手腕，因為這個練習的目的就是手指的靈敏度和手指獨立性，不需要其他任何部位的幫助，其他部位的幫助會減少這個練習的成效;其次，每一下都要有力度，每一下都要有“點”的感覺，這樣才能最好的達到效果;第三，做這個練習之前還需要用熱水泡手。

　　為什麼要這麼做的，因為熱水泡過的手會有很好的靈敏度，不會造成練這個練習手熱不起來的狀況，也大大的加強了練習者的自信心。讓你有個好的狀態，這樣你也會在練習當中體會到這個練習的真諦。但是任何練習都不可以過度，過度造成的後果不堪設想!相信我的這些方法可以助你一臂之力!