小孩子集中注意力技巧

　　小孩子如何集中注意力是家長們最擔憂的問題，注意力是青少年學習和生活的基本能力,它的好壞直接影響孩子的認知和智力活動。那麼，小孩子應該如何集中注意力呢?跟著小編一起來看看吧。

　　1、用遊戲激發孩子興趣

　　孩子對自己感興趣的事情,可以一干就是一個來小時,而不感興趣的則怎麼也不起勁。在給孩子安排活動時,激發孩子的興趣很重要。家長可以借鑑幼兒園課堂的做法,給孩子準備具體形象吸引人的材料,並創設符合幼兒年齡特點的遊戲情境。

　　在給孩子安排遊戲時,要注意遊戲難度要適合孩子的水平,讓孩子既能體驗快樂又要感受挑戰。如果遊戲超過了孩子所能完成的範圍,即使再有趣也不能吸引他們的注意;如果遊戲太容易,對孩子沒有挑戰性,孩子也不會感興趣,不能集中注意力。

　　2、給孩子營造安靜的環境

　　孩子的注意力容易因新的刺激而轉移,這是學前期幼兒的普遍特點。家長可排除各種可能分散孩子注意力的因素,為孩子創造安靜的遊戲環境。比如,家長可以給孩子安排一個固定的遊戲角,讓糖果等可能吸引孩子注意力的東西遠離孩子的視線。

　　在與孩子游戲時,家長應注意觀察孩子,適時地對孩子提出適當的要求。比如,當孩子在專心致志地做某件事情時,家長不要隨意地去打擾孩子。若這時家長一會兒讓孩子去吃水果,一會兒又問他餓了沒,孩子的活動被家長打斷多次,時間一長,自然無法集中注意力。

　　3、讓孩子有規律地生活

　　孩子一天的生活節奏和活動時間都會影響到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。吃飯、睡覺、遊戲、運動,看繪本,每天安排好每個活動的時間,如沒有意外的話儘量不去打亂一天的安排。比如每天飯後“工作”半小時。我說的“工作”其實就是讓她玩遊戲。我會告訴她,寶寶要像媽媽一樣工作了,寶寶也要像媽媽一樣認真地去完成。當她完成自己的“工作”時,我會鼓勵她:“寶寶工作完成得很好,很棒!”每到“工作”時間,孩子都會很專注。

　　4、彆強求孩子專注一件事

　　如果孩子在做一件事情的時候注意力不集中了,家長不要強制孩子一定要專注。注意力不是一朝一夕能夠培養的。

　　當孩子注意力分散時,可以適時地轉移孩子的興趣點。比如畫畫,因為他喜歡畫畫,可以畫上一個鐘頭。都不厭倦。同時,家長還可以強化孩子的興趣點。比如孩子喜歡飛機,就給他多安排些和飛機有關的遊戲。孩子的注意力會在這些他感興趣的事情中慢慢培養起來。

　　小孩子集中注意力小方法

　　1、學會等待。如果是因為年齡的問題導致孩子注意力不集中,那麼我們唯一能做的就是等。家長會說我哪裡等得及?但是,等不及也得等,很多家長都犯了等不及的錯誤。

　　有些家長在孩子才一兩歲的時候就著急讓孩子進行專業化的注意力培訓,殊不知這樣是在扭曲孩子成長的自然法則,反而有可能起到相反的作用。

　　2、儘量減少無關刺激的干擾。當孩子從事某種活動時,我們應該儘量給他創設一個比較安靜、舒適整潔的環境,刺激物儘量減少,比如玩具,每次只拿出一兩個供其玩,其他的都收起來。這樣無論是從視覺還是聽覺上,都儘量減少無關刺激,孩子就比較容易精力集中地幹自己的事情。

　　3、正確引導孩子。最初孩子可能還不會精力集中的做事情,他不知道身邊的工具該怎樣使用,東戳戳、西戳戳,就是沒法安下心來做一件事情。這時候就需要家長的正確引導了,你可以跟孩子一起玩,用“你看,這裡有一個洞呢!”, “我發現這些積木可以建一座樓房”“你能幫我找到綠色的紙牌嗎?”……之類的引導語很自然地將孩子帶入到活動中去。久而久之孩子的注意力就培養起來了。

　　4、不打擾孩子。在孩子投入地活動時不打擾他,若是孩子無法獨立完成學習,家長可在旁陪伴、協助,但切忌給予過多指導。

　　孩子注意力不集中的原因

　　1、環境的干擾。

　　有些學校周圍靠近馬路或挨著施工工地,上課時間外面有噪音;有的家長在孩子學習的時候看電視、打電話或與他人談話,又不注意控制聲音;有的家長經常在孩子學習時在旁邊走來走去,一會兒問餓了嗎,一會兒問渴了嗎,不斷的“噓寒問暖”;還有一種情況是孩子學習的房間光線不好,太暗或太亮,桌椅不舒服等等,這些方面都會引起孩子注意力的分散。

　　2、生理因素的影響。

　　保持高度的注意力,需要有旺盛的精力。有些學生上學前不吃早飯,上課的時候餓了,飢腸轆轆不能讓自己集中注意力;還有的學生作業多,很晚才能休息,睡眠不足,上課時無精打采,昏昏欲睡,也不能全神貫注的聽講;還有的學生身體不舒服,也不能集中注意。

　　3、對當前的任務不感興趣。

　　喜歡才會讓人投入。如果孩子對當前的任務不感興趣,就很難讓他全身心投入,保持高度注意力。如此以來會形成一個惡性迴圈的怪圈,不喜歡就不能集中注意力,不集中注意力就無法學好,學不好就會更加不喜歡。

　　4、學習缺乏計劃性。

　　有些孩子對自己要完成什麼任務,需要多少時間,沒有清晰的意識,時間觀念淡薄,做事沒有順序和章法,缺乏時間管理的能力和自我監控的能力,因此不能保證注意力高度集中,快速有效地完成任務。

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