大班春季保育知識

　　春天是孩子生長髮育較快的一個季節，瞭解更多的春季育兒保健知識，以便使幼兒適應春季乾燥的氣候，以下是由小編整理關於的內容，希望大家喜歡!

　　1、多補充維生素c維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病幼兒園春季育兒知識能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用春季多風，氣候乾燥，易引發出血癥。維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是儘量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。

　　2、粗糧、雜糧有好處粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。其次是纖維素和各種維生素，幼兒園託班育兒知識再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等而且食物的多樣化對促進食慾、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。健康知識

　　3、多吃含自然糖分的食物春季氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，暖量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時加餐食品可選花生米、紅薯幹、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

　　4、保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果骨的主要成分是鈣。因此，春季應供應孩子充足的鈣孩子天天需要的鈣量是700-800毫克適宜的供給量是每科學育兒知識日不少於1000毫克補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助於身體對鈣的吸收不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為裡面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。

　　大班春季保育常識

　　首先在寒冷的冬季，幼兒的室外活動相應減少，春季來臨，如果驟然增加室外活動量，由於溫度的差異，勢必增加幼兒的發病率。因此，冬季也要常帶幼兒到戶外活動，增強其身體的抵抗力和對外界環境的適應能力。通過適量、定期、定時的戶外活動增加幼兒抗病能力，改善體溫調節功能，以減少春季疾病的發生。

　　其次，利用現有時機鍛鍊幼兒身體。春季氣候適宜，陽光燦爛，極有利於幼兒戶外活動。春季陽光中的紫外線能刺激造血功能，促進維生素、的生成，從而有效地促進體內鈣的吸收，提高骨骼對鈣的攝取能力;春季陽光中的紅外線能使人體深層組織的血管擴張，加速血液迴圈，使骨細胞得到更多的營養物質，兩種射線的適量照射均有利於幼兒生長髮育。家長和教師可利用春遊、放風箏等形式帶領幼兒多參加戶外活動。

　　再次要注意飲食。幼兒正處在長身體的關鍵階段，營養全面，膳食搭配得當，能增強其身體的免疫力。要在保證幼兒肉、蛋、奶等蛋白質類供應的前提下，讓幼兒多吃青菜、粗糧，因為粗纖維可以疏通大腸，完成消化的最後一道工序;多飲水，春季氣候乾燥，幼兒活動量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利於體內有毒物質的排出，有利於體內新陳代謝，減少患病的機率。

　　幼兒春季保健小常識

　　立春後，人們都嗅到了春的氣味，日頭暖洋洋的，風兒也變得柔柔的，於是，不少人就急著脫失了厚重的寒衣冬春瓜代的時候溫差大、氣候變化快，而孩子身體的適應能力較差，最好不要輕易脫去寒衣，多焐焐更利於孩子的健康但在戶外勾當時要適時給幼兒增減要適當的衣服，最好能根據氣候預告來決定第二天穿多少衣服幼兒運動後容易出汗著涼，請在幼兒運動前先脫去一件外套，在運動後在實時穿上也不克不及給孩子穿的太厚，以免孩子出汗後受涼，孩子出汗後應拿快乾毛巾墊在幼兒違部，幫助汗液的吸收老師和家長應常帶孩子去戶外勾當，接受陽採光射，呼吸新鮮空氣，讓孩子奔跑、玩耍，增強體質在春季傳染病多發季候，注意家中空氣的流通，家中有人傷風，請實時給孩子服預防藥，並給孩子多吃大蒜。

　　這裡供給大家一些用來能增強幼兒抵當能力的催進健康方法

　　一、鹽的妙用

　　家長可認為幼兒用鹽刷牙家長也能夠用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔也能夠在清晨讓幼兒喝點鹽水對腸胃有清潔和清熱除毒的功效。

　　二、姜水的妙用

　　姜水可以浸腳，也能夠用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦心口和違部這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵當能力

　　春天，寶寶易患各種呼吸道傳染和傳染病，易缺乏維他命C、B2等營養素如下幾種菜蔬具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便的作用，春天裡多給寶寶吃一些，可增強身體防病抗病的能力：

　　1、油菜。油菜，特別是早春的油菜，性平、溫文，其中富含胡蘿蔔素、維他命C、B2、鈣、鐵等營養素，具有清熱除毒之功效，可防治春天裡易發生的吵嘴炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病而且，油菜清香味美，做出來的菜寶寶也喜歡吃。

　　2、薺菜。薺菜，特別是野生的薺菜，性平甘淡，具有獨特的清香味，其中含有較多氨基酸、脂肪、胡蘿蔔素、多種礦事物等營養素，維他命C含量超過柑桔春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐乾，或做薺菜春捲、餛飩、肉絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道傳染。

　　3、菠菜。春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸，含有氨基酸、脂肪、鈣、鐵、維他命C、B1、B2及胡蘿蔔素等多種營養素寶寶常吃菠菜，不僅可防治貧血、脣炎、舌炎、口腔潰瘍、便祕，還可掩護肉皮兒和眼睛的健康提醒一點，新鮮菠菜洗淨後，最好先在開水中焯一下，撈出後再做菜，另外，寶寶拉稀時不宜吃菠菜。

　　4、芹菜。鮮嫩的芹菜，既可炒食，又可做餡、煮粥，還可涼拌，具有清熱止咳、利腸通便之功效春天裡常吃芹菜，可增強寶寶骨骼的發育，預防小兒脆骨病、便祕;把芹菜搗爛，加茶油調敷在耳下腺處，可治療春季易發的風行性耳下腺炎。

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