運動胎教的正確方法

　　育兒知識是涵蓋孩子各年齡段在育兒時遇到的各方面問題所需要的知識，是對新生嬰兒更好的照顧，更好的呵護所需要學的一種知識。因為每個不同月齡的寶寶的生理及心理都有不同的特點需要不同的呵護及教育方式。從寶寶及母親雙方的角度關注育兒生活，涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。

　　運動訓練可於妊娠3~4個月開始。訓練時孕婦應仰臥，全身儘量放鬆，先用手在腹部來回撫摸，然後用手輕戳腹部的不同部位，並觀察胎兒的反應。開始時動作宜輕，時間宜短，幾周後，胎兒就逐漸地適應了這種訓練方法，能積極做出一些相應的反應。這時，可稍延長訓練時間，每次以5分鐘為宜。

　　到了妊娠6個月以後，可以輕輕拍打腹部。到妊娠7~8個月訓練高峰時，每次也不宜超過10分鐘。

　　運動訓練時手法一定要輕柔，一定要堅持每日進行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜進行。

　　胎兒需要的是母親的愛。怎樣給胎兒以愛呢?這不但需要語言上的和煦春風、優美的樂曲，而且還需要有肢體的接觸，柔情的生命的親呢這也許是母親的本能吧!摸一摸你創造出來的小生命，也是生活中的一種樂趣，不要小看它的作用，腹內小寶寶可是有感覺的。

　　經常撫摸胎兒，可以激發胎兒運動的積極性，你也許不會明顯感到胎兒發回的訊號，這種訊號緩慢而有節奏，只有實踐，才可能有明晰的感覺。

　　現代醫學研究表明，孕婦子宮內胎兒活動的差異，能預示胎兒出生後活動能力的強弱。在正常情況下，胎兒時期活動能力強的嬰兒，出生6個月後，要比胎兒時期活動能力差的嬰兒動作發展更快些。

　　這時，孕婦不僅是通過撫摸胎兒和他溝通訊息、交流感情，還應當幫助胎兒作“體操”。在母腹中就進行過體操鍛鍊的胎兒，出生後動作的發展，如翻身、抓、握、爬、坐等，要比一般嬰兒早些。特別是小肌肉的發育更加明顯。另一方面，手巧與心靈有密切關係，動作的發育間接表明大腦的發育狀況。

　　給胎兒“做操”時間，應選擇在胎兒精神良好的時候進行。至於什麼時間嬰兒精神狀態良好，一般認為是早晚，而且每次時間不要太長，以5~10分鐘為宜。