怎樣才能使寶寶睡得更好

  每一個父母都非常清楚睡眠對於寶寶的重要性,從寶寶生下來到六歲,一直都有父母困擾於寶寶的睡眠問題,寶寶是個“夜貓子”;寶寶是個“夜哭郎”,寶寶睡得好才能長得好。但是一些小寶寶的睡眠時間卻比較短,而且睡眠時也很不安靜,讓媽媽們很是煩惱,那麼如何才能提高寶寶的睡眠質量呢?

  要想讓寶寶睡得更好,要有意識的戒除掉夜裡喝奶的習慣,因為在夜間吃奶過多,孩子也更容易有排尿的情況,膀胱的充盈也會對孩子的睡眠起影響,來回的折騰自然會讓孩子睡得不安穩。

  想要讓孩子戒除夜奶的習慣,可以在睡前有意識的讓孩子吃得稍微飽一些,然後在入睡前讓孩子排尿,這樣可以讓睡眠的時間還有深度得到傳送。而孩子一開始也許會並不適應不吃夜奶,這樣的話就需要慢慢的進行調整。


寶寶睡眠

  可以把孩子每次吃夜奶的時間慢慢的往後推移,而奶的濃度還有量也要逐漸的降低。當孩子夜裡哭鬧時,不要立刻就給孩子衝奶喝,可以稍微的哄一下孩子,看看能不能讓孩子重新入睡,大部分情況下,孩子都會很快的重新入睡的。當然,如果孩子一時適應不了,還是要給他衝奶吃的,但數量可以慢慢的減少。

  到了一歲左右,寶寶基本上就沒有必要在夜裡吃奶了,在夜裡吃奶,不但影響到寶寶還有媽媽的睡眠,也對孩子的牙齒不利,會影響到孩子的消化功能,因此一定要根據孩子的耐受情況,來慢慢的把孩子吃夜奶的習慣給調整過來。

  一般這種調整一個星期左右就可以了,如果孩子並不是很敏感的,調整的時間就會相對快一些,只要調整了這種習慣,就可以提高寶寶的睡眠質量。