寶寶春天喝什麼果汁好

　　寶寶在春天喝果汁有益於預防疾病哦，您知道春天給寶寶做什麼果汁嗎？為此小編為大家推薦了一些寶寶春天適宜喝的果汁，歡迎大家參閱。

　　寶寶春天適宜喝的果汁：鮮橙汁

　　1、材料：

　　橙子3個，冰塊適量。

　　2、製作方法：

　　將橙子洗淨，切成小瓣。再去皮及核，取出果肉備用。將橙子放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入冰塊調勻即可。

　　3、功效：

　　鮮橙，含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，寶寶睡醒午覺喝上一杯鮮榨橙汁，在開胃的同時又解饞。

　　寶寶春天適宜喝的果汁：蘋果汁

　　1、材料：

　　蘋果50克。

　　2、製作方法：

　　將蘋果及約90毫升冷開水，放入食品粉碎機中攪和即可。

　　3、功效：

　　使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤。

　　寶寶春天適宜喝的果汁：葡萄汁

　　1、材料：

　　葡萄、白開水適量。

　　2、製作方法：

　　先把葡萄的枝子去掉，洗淨，晾乾一些。用榨汁機榨出汁液，再用濾網慮掉果皮就可以了，一杯香甜可口味道清純的葡萄汁出爐了。

　　3、功效：

　　葡萄汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸，能促進寶寶機體的新陳代謝，對血管和神經系統發育有益，還能預防感冒。

　　寶寶春天適宜喝的果汁：芒果汁

　　1、材料：

　　芒果2~3個去核，喜歡可以新增檸檬汁或蜜糖或者冰塊口感更好。

　　2、製作方法：

　　芒果去皮去核，籽後切成小塊，和檸檬汁，蜂蜜及冰塊一起放入果汁機打汁。

　　3、功效：

　　芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿蔔素，有助於寶寶的新陳代謝和改善視力，極為豐富的維生素則可以提高寶寶機體免疫力。

　　寶寶春天適宜喝的果汁：火龍果汁

　　1、材料：

　　火龍果3個，冰塊適量。

　　2、製作方法：

　　火龍果洗淨後去皮切塊，將火龍果及冰塊放入攪拌機中攪拌1分鐘即可。

　　3、功效：

　　火龍果除了含有豐富的維生素外，還可以促進腸胃蠕動，有助於清除寶寶體內有害物質，改善寶寶的新陳代謝，防止寶寶便祕。如果寶寶不願意喝果汁可以用湯匙刮成泥狀給寶寶吃。

　　寶寶春天適宜喝的果汁：奇異果汁

　　1、材料：

　　奇異果兩顆，蜂蜜少許，冷開水半杯。

　　2、製作方法：

　　將奇異果以刨刀削去果皮，連同水、蜂蜜放入果汁機中。啟動果汁機約一分鐘，將奇異果打成小顆粒狀，即可裝入杯中飲用。

　　3、功效：

　　奇異果除了富含維生素外，提高寶寶機體免疫力，少生病，健康成長。多吃奇異果可以預防鉛含量過高——現在城市的空氣汙染太大了，因此這一點很重要哦。

　　寶寶春天喝果汁注意事項

　　1、寶寶喝果汁的最佳時間是在兩餐之間，這樣才不會影響食用正餐。

　　2、寶寶每天喝果汁的量不宜過多，50-100毫升的量比較合適。

　　3、要幫助寶寶養成每天都吃水果和足量飲用白開水的好習慣，不能用果汁來完全替代它們。

　　4、不要給寶寶喝從冰箱裡面取出來的果汁，大多數寶寶喝常溫果汁即可，對於腸胃功能比較薄弱的寶寶來說，可以把果汁略微溫熱後飲用。

---