荷葉茶的功效作用及食用方法

　　很多的人都喜歡喝荷葉茶，但是不知道喝荷葉茶有哪些功效作用。下面為您精心推薦了荷葉茶的功效作用，希望對您有所幫助。

　　荷葉茶的功效作用

　　蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

　　如果臉上出現浮腫以及小便量減少的問題，服用荷葉能夠得到有效緩解，可以將枯萎之後的荷葉燒乾之後研磨成為粉末，然後每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。

　　有研究表明，荷葉具有降低血脂的效果，荷葉味苦，性平，服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫方面認為具有涼血止血等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

　　荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現就是服用荷葉茶之後上廁所的次數明顯增加，不僅僅是小便增加了，同時大便也變得更加順暢，可以從一定程度緩解便祕的情況出現。

　　荷葉茶的食用方法

　　桂香荷葉茶

　　材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支***2克***、冷水1000毫升、冰糖2大匙

　　做法：

　　1.將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。

　　2.再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

　　功效：健胃整腸，散淤化痰，舒經活血。

　　山楂荷葉茶

　　材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

　　做法：將山楂15克洗淨切片，荷葉半張洗淨切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。

　　功效：清熱解暑，升發清陽、散淤止血。

　　茉莉荷葉茶

　　材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

　　做法：

　　1.荷葉切成細碎狀。

　　2.將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘後，即可飲用。

　　功效：有效地消除暑氣，驅走身體多餘的熱氣，也能夠改善夏季頭暈胸悶的症狀。

　　陳皮荷葉茶的功效

　　1、陳皮荷葉茶的功效

　　陳皮荷葉茶是以荷葉和陳皮為主要料材加入幹山楂和薏米等食材一起製成的保健茶品，它具有通便、消食用以及降脂和促進消化等多種功效，另外陳皮茶葉茶還能利水消腫，降脂減肥，最適合那些身體浮腫和肥胖的人群飲用。

　　2、陳皮荷葉茶的泡製方法

　　陳皮荷葉茶有兩種不同的泡製方法，一種是直接沖泡法，就是把荷葉和陳皮以及山楂等食材洗好以後直接用沸水產沖泡，燜制五分鐘以後開啟飲用，另外一種泡法是山裡是把它們全部洗淨以後入鍋加清水煎制，煎好以後取出，過濾直接飲用得到的茶湯就可以。

　　3、陳皮荷葉茶的具體喝法

　　陳皮荷葉茶在不同的時間飲用，能起到不同的保健功效，如果身體浮腫或者小便不利，可以在飯後一小時喝陳皮荷葉茶，它能在促進消化的同時，起到利尿消腫的作用。一天中可以多次飲用陳皮荷葉茶，把它泡濃一些，在每次飯後飲用，能起到良好的降脂減肥作用。