孕婦發燒可以做哪些運動

　　運動有益於我們的身心健康，準媽咪進行身體鍛鍊極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。那麼，你知道嗎?

　　1、游泳

　　游泳對心血管健康有很大的幫助,且游泳對關節的影響甚少,準媽媽也可以提前在水中體驗一下失重的感覺。

　　2、瑜伽

　　瑜伽不僅對關節沒有影響,且還能幫助肌肉的伸展,增強各肌的力量,深呼吸的配合練習。在生孩子時,深呼吸遲早會派上用場,但別去做那些高難度的瑜伽動作,在懷孕3個月後,還要注意一些用背部平躺下來的動作。

　　孕婦發燒的症狀

　　1、發燒的前驅期症狀。許多發熱疾病可無此期症狀。此期症狀持續時間,根據發熱疾病的具體情況而不同,主要表現為:全身不適、疲倦乏力、腰背及四肢痛、頭痛、食慾減退、情緒不穩定、低熱。

　　2、體溫上升期的症狀。體溫上升期特點是產熱多而散熱少,因此產熱佔優勢,故體溫升高。 表現為:面板蒼白、乾燥、無汗、“雞皮疙瘩”,觸控面板有冷感;如發生寒戰,預示將發生高熱。

　　3、高溫持續期的症狀。此時體溫已達高峰,本期的特點是散熱過程開始增強,但產熱並未降低,所以此期產熱和散熱在新的基礎上重新建立相對的平衡,使體溫維持在一定的高水平上。 臨床上表現為:面板潮紅而灼熱、呼吸加快加強、出汗等。