孕婦血壓低吃什麼好

　　有些孕婦血壓低，但為了哺育胎兒就得吃補品，那麼，你知道嗎?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、食用鹽:無論是哪一種低血壓病人,都可以適當多吃些食鹽,因為鹽能使血壓上升,能改善頭暈、睏倦無力等症狀。孕婦如果出現血壓低的狀況,也可適量多吃一些鹹食,但同時記住要多喝水、多運動。

　　2、生薑:血壓低要常吃生薑,有助於消化、健胃、健脾、升高血壓;孕婦可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶飲用。

　　3、富含蛋白質的食物:?富含蛋白質的食物是不錯的選擇。準媽媽們可以多吃些易消化的富含蛋白質的食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶、蓮子、大棗、桑椹等,這些食物都具有養心益血、健脾補腦之效。

　　4、適當的高膽固醇食物:孕婦血壓低期間可適當吃一些含膽固醇多的食物,如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,這些食品有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓升高。

　　低血壓孕婦進補的最佳時期

　　對於孕婦來說,寒冷的冬天是進補最好的時期,在冬季的時候孕婦可以好好進補一下,冬季進補,既可以抵禦寒冷又能給寶寶提供必要的營養。但是冬季進補,孕婦一定要注意把握好尺度。

　　1、動物肝臟富含礦物質,例如滷雞肝、豬肝等,一週可以吃兩次。

　　2、鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,可常吃。

　　3、多吃一些富含維生素C 的水果和蔬菜。低血壓孕婦還可以多吃一些牛奶、胡蘿蔔、蛋黃等食物,能夠補充維生素A,有利於自己和寶寶的身體健康。

　　4、一些職業女性如果沒時間做飯的話,可以帶些自己喜歡的牛肉乾、滷雞蛋、葡萄乾、牛奶、水果等上班,三餐間可以補充些零食,這也不失為糾正低血壓的好方法。

　　1、加強營養,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物,如蓮子、大棗等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。

　　2、如果伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

　　3、如果伴有食慾不振者,可以吃適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　1、隨著孕期胎兒不斷地增大,仰臥時,增大的子宮壓迫下腔靜脈,使盆腔和下腔靜脈的血液迴流受阻,到達心臟的血液驟減,導致心排血量迅速下降,血壓隨之降低。

　　2、增大的子宮還會壓迫橫隔,引起迷走神經興奮,使心跳減慢,心臟血管擴張,同樣導致血壓下降。

　　3、妊娠晚期,子宮本身的用血量約佔全身的16.67%,也會使返回心臟的血量減少,繼而贊成血壓下降。

　　一般低血壓如孕婦沒有症狀則對胎兒影響不大;如因血壓低孕婦出現休克則可造成胎兒缺血缺氧的宮內窘迫綜合症。應積極搶救休克,提升血壓,並查明病因,作積極有效的治療。

　　孕婦貧血是一種較為普遍的現象,其中最常見的是缺鐵性貧血。孕婦從懷孕第4個月起,全身血容量大大增加,需要製造大量紅細胞來補充。加上胎兒、胎盤發育也需要大量的鐵,因此,在妊娠期若得不到足夠的營養,特別是得不到足夠的鐵,就容易造成缺鐵性貧血。

　　孕婦在早孕反應時噁心、嘔吐,會造成胃酸的大量丟失,從而影響鐵的吸收。如果患有消化道疾病,也會影響鐵的吸收,若患有鉤蟲病、痔瘡等出血性疾病,則可造成鐵的丟失。這些情況都會加重貧血。

　　孕婦輕度貧血,對妊娠、分娩沒有多大影響,重度貧血則可引起貧血性心臟病,乃至影響到母子安全。此外,孕期貧血的孕婦還易合併妊娠中毒症、先兆子癇和產褥感染等。胎兒常常發育緩慢,容易早產,甚至導致死胎。