腦震盪吃什麼

　　腦震盪常見的症狀是頭部受傷後，即刻發生一時性的神志恍惚或意識喪失，時間持續數秒至二、三十分鐘不等，清醒後恢復正常，但對受傷時的情況及經過記憶不清。此外，還出現頭痛、頭暈及噁心、嘔吐等。以下是小編分享給大家的關於，一起來看看吧!

　　腦震盪吃的食物

　　腦震盪患者由於會出現頭暈、意識不清、嘔吐、食慾下降等症狀，所以在飲食上要清淡易消化有營養，比如南瓜粥、蔬菜粥、蓮子粥、小米粥、肉糜粥等，不但營養健康，而且患者容易消化吸收。

　　2腦震盪患者需要補充營養，所以可以適當吃一些瘦肉、蛋、奶、魚等營養豐富的食物，比如排骨湯、鯽魚豆腐湯、雞蛋羹等，可以幫助患者更好更快地恢復健康，忌食煎炸燒烤類的食物。

　　3腦震盪患者在治療期間要多臥床休息，不要過早地下床活動，更不要做一些劇烈的運動，以免病情加重，情況好轉後，可以散散步，打打太極拳，以鍛鍊身體，另外情緒也要舒暢，不要起伏太大。

　　注意事項：

　　患上了腦震盪要及早治療，很多患者由於症狀不太明顯，不願意就醫，導致病情加重，所以最好到醫院做一個檢查，沒事的話更好，有問題要及早診治。

　　腦震盪的飲食注意事項

　　一、腦震盪的飲食調治

　　1.脂肪，低膽固醇奶。顱腦損傷伴有高血壓、高脂血、冠心病及腦出血、腦血栓時，宜

　　2.含磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋類等，伴有腦水腫時可多供給此類食物。

　　3.食療方：①木耳，加水燉爛，加白糖少許食用。適用於陰虛者。②燕窩適量，加水燉爛，加白糖少許服用。③豬腦1個，天麻，共加水適量，以文火煮燉1小時成羹狀，撈去藥渣。

　　飲食禁忌：

　　1.興奮性飲食。如酒、咖啡、濃茶等應忌用。

　　2.生冷、寒涼食物。如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等應忌食。

　　3.油膩食物。食後可使脾胃運化失常，導致病情加重，故應忌食。

　　4.辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等應忌食。

　　二、腦震盪的護理原則及護理方法

　　1.CT檢查平掃及增強掃描均應為陰性，但臨床上發生骨少數病人首次CT掃描陰性，而於連續動態觀察中出現遲發性顱內繼發病變，應予注意。

　　意識恢復之後，病人常有頭疼、噁心、嘔吐、眩暈、畏光及乏力等症狀，同時，往往伴有明顯的近事遺忘***逆行性遺忘***現象，即對受傷前後的經過不能回憶。腦震盪的程度愈重、原發昏迷時間愈長，其近事遺忘的現象也愈顯著，但對過去的舊記憶並無損害。 腦震盪恢復期病人常有頭昏、頭疼、噁心、嘔吐、耳鳴、失眠等症狀，一般多在數週至數月逐漸消失，但亦有部分病人存在長期頭昏、頭疼、失眠、煩躁、注意力不集中和記憶力下降等症狀，其中有部分是屬於恢復期症狀，若逾時3～6月仍無明顯好轉時，除考慮是否有精神因素之外，還應詳加檢查、分析，有無遲發性損害存在，切勿用“腦震盪後遺症”一言以蔽之，反而增加病人的精神負擔。

　　2.中醫穴位護理：穴位：合谷 列缺 風池足三裡

　　操作步驟： 瀉合谷，補列缺、風池、足三裡等穴，並加經絡循按、頭部推運、背部循壓等手法。

　　點穴次序：先點四肢部穴位，手法宜輕而緩，再點頭部穴位，更須用輕手法。

　　在排除腦部器質性病變後，就需要向病人做耐心的解釋工作，說明腦震盪引起的頭痛的恢復時間可有長短之分，但最終是可以治癒的，不會影響到日常的學習和生活，

　　3.要鼓勵病人對疾病有正確認識 ，多加安慰，消除其顧慮。受傷後，必須絕對臥床休息 5～ 7天 ***平臥、頭部稍墊高 *** ，儘可能少動 ，要閉目養神。

　　二、腦震盪是指頭部遭受外力打擊後，即刻發生短暫的腦功能障礙。病理改變無明顯變化，發生機理至今仍有許多爭論。