剖腹產後怎樣淡化疤痕

　　選擇剖腹產的方式分娩的媽媽們都會在肚子上留下剖腹產後的疤痕。正所謂愛美之心，人皆有之。許多愛美的媽媽們很不希望看到自己的肚子上總是留著一道難看的疤痕，總想著把它去掉。在這裡，小編教大家幾個方法怎樣護理剖腹產後的疤痕。

　　四大妙招有效淡化剖腹產疤痕

　　妙招1.用按摩法去除疤痕

　　按摩可以促進面部面板的血液迴圈，增強面板的修復能力。因此，剛剛脫掉血痂的疤痕可以用按摩法來去除。

　　方法：先在臉上塗抹一些具有修復功能的護膚品，然後用手掌的根部輕揉疤痕處，每天揉3次，每次大約揉10分鐘。堅持按摩兩週左右，疤痕就可變淡甚至消滅。

　　妙招2.生薑片去疤痕

　　生薑具有抑制肉芽組織生長的功效，可用來弱化和抑制疤痕的生長。

　　方法：把新鮮的生薑切成片，用薑片輕輕地擦拭疤痕處，然後把薑片敷在疤痕部位，每隔3-5分鐘換一次薑片，可反覆換3次，堅持這這樣敷兩週，就可以淡化疤痕，還能使疤痕部位的面板變得白嫩。

　　妙招3.塗抹維生素C和維生素E去疤痕

　　若是疤痕的顏色較深，可將維生素C塗在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果，能有效地減少疤痕部位的色素沉著，使疤痕逐漸恢復到健康面板的顏色。維生素E能增強面板的彈性，並能透過表層面板，深入皮下組織，修復受損的部位，因此維生素E也可用於去除疤痕。

　　方法：將維生素C和維生素E塗抹在疤痕處，並輕輕地按摩10分鐘，長期堅持，就能有效地淡化疤痕。

　　妙招4.用薰衣草精油去疤痕

　　薰衣草精油不僅有舒緩鎮靜的作用，還具有淡化疤痕的功效。只要將薰衣草精油塗抹在疤痕部位，並輕輕按摩，就可有效地淡化疤痕。不過，單方的薰衣草精油要經過調配才能塗抹在疤痕處，可直接選購複方薰衣草精油來使用。

　　剖腹產疤痕護理的注意事項

　　1、手術後刀口的痂不要過早地揭，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，並刺激傷口出現刺癢;

　　2、避免陽光照射，防止紫外線刺激形成色素沉著;

　　3、塗抹一些外用藥如膚輕鬆、去炎鬆、地塞米松等用於止癢;

　　4、改善飲食，多吃水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E以及人必需氨基酸的食物，這些食物能夠促進血液迴圈、改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒、蔥蒜等激性食物;

　　5、想要疤痕徹底消失，還面板原本面貌，還需要配合使用祛疤的產品效果才會理想。

　　6、保持疤痕處的清潔衛生，及時擦去汗液，不要用手搔抓，用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢，以免加劇區域性刺激，促使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。

　　7、當疤痕黑疥去掉後，應立即使用美皮護等矽酮護理敷料來預防疤痕增生，防止疤痕增生突起，色素沉澱增加，影響外觀。如果是好多的年的久疤痕，也可使用其治療，達到去除增生，消散色素等。

　　產後飲食原則

　　1、我國南北、東西氣候相差很大，各個地域都有各自“坐月子”的方法，我認為只要是留傳下來的方法，都有它存在的價值，大家都應尊重當地“坐月子”的習俗，吃當地人“坐月子”常吃的食物。

　　2、產婦失血、缺血嚴重，一口三餐顯然不夠，所以產婦要一日四餐、一日五餐或餓了隨時進食。

　　3、產後的營養原則是易消化、多湯水、葷素搭配、營養均衡。有的人認為燉的湯比湯中的肉有營養，所以燉雞湯時，只喝湯而不吃雞肉，這是錯誤的。據專家研究，雞湯的營養價值只是雞肉的20%一30%,絕大部分營養還留在雞肉中，所以喝湯時一定要把燉的肉一起吃下。

　　4、飲食不要過鹹，但也不要過淡，因產後尿多、汗多，需要補充一定量的鹽。

　　5、忌一切生冷的食物，不能吃各種冰鎮的飲料、冷飲，不能吃涼拌菜、涼飯。

　　6、不吃或少吃辛辣刺激的食物，如人蒜、辣椒、胡椒等。

　　7、不吃油炸及不易消化的食物。

　　8、蔬菜儘量吃性平、性溫的，性涼的蔬菜夏季可適當地吃。

　　9、反季節的水果或經過化學處理而保鮮的水果一概不能吃，只吃應季的、剛下市的新鮮水果，如春天的櫻桃，夏天的桃子、葡萄等。

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