女性尿失禁有哪些原因

　　尿失禁是女性羞於啟齒的一種疾病，很多女性朋友對於尿失禁還不是很瞭解。現在就跟著小編一起來了解一下女性尿失禁的原因吧。

　　女性尿失禁的原因

　　正常的儲尿及排尿都是在膀胱壓力與尿道壓力相互協調下進行的。膀胱充盈達到一定程度，產生壓力，反射到大腦，通過主觀意識控制，通過尿道排出。正常排尿需要大腦、神經、膀胱、尿道、盆底肌肉的共同作用。任何原因造成儲尿期的膀胱壓力過高或尿道阻力下降，都會造成尿失禁。

　　1、生產損傷：多次生育、尿道膨出、子宮下垂等。這是由於分娩的時候，盆腔肌肉受到不同程度的損傷，對盆腔內一些器官的支撐能力就下降，所以這樣也能導致壓力性尿失禁。臨床發現經陰道生產的尿失禁比剖腹生產發生率高。

　　2、精神因素：因為工作緊張、壓力大、焦慮情緒或神經性膀胱而造成膀胱肌肉的反應過敏，無法抑制膀胱收縮而引起尿失禁。

　　3、雌激素水平降低：更年期後女性雌激素水平降低使尿道粘膜變薄，張力下降。

　　4、肥胖：年齡大，腹部脂肪堆積腹壓增高對膀胱產生較大的壓力。

　　5、種族因素：大規模調查顯示亞洲人尿失禁高於歐洲人。

　　6、手術損傷：直接損傷盆底肌肉和神經。

　　女性尿失禁的簡介

　　尿失禁，係指患者尿液不由自主的從尿道流出，可發於任何季節，但以秋冬季節表現嚴重。尿失禁是任何年齡及性別人士都可能患的疾病，但以老人和女性為多。

　　一些女性朋友，在咳嗽、運動、大笑時不由自主的出現尿液漏出，或老想小便、小便次數明顯增多、有時突然想小便來不及找廁所就有小便溺出等等情況時，就要警惕你可能屬於女性尿失禁。

　　女性尿失禁患病人數多，約佔成年人的20%以上。一項調查顯示北京社群發病率為 46.5%***94人/202人***，以中老年女性更為常見，隨著老齡化社會的到來，女性尿失禁的問題更加突出，嚴重影響患者的生活質量。美國泌尿科醫學會的統計顯示，有一半以上的女性都有過尿失禁的困擾，其中又有近一半的女性尿失禁患者影響生活質量。如患者常常說：我擔心咳嗽或大噴嚏會引起尿失禁，每到一處我最關心的是廁所在哪裡，我感到沮喪、壓抑、我不敢離家時間太長，我擔心別人取笑我、我擔心隨年齡增長加重、我控制飲水、影響性生活等。一項研究表明，67%患者影響性生活，近1/3患者在性生活時發生漏尿。如果尿失禁已影響到你的生活應該積極治療，越早治療效果越好。

　　女人尿失禁的治療方法

　　1、自然收縮盆底提肛肌，每日3次，每次至少進行15～30下，每下持續10s以上。

　　2、排尿過程中主動中斷排尿，之後並再繼續排尿的重複鍛鍊，有助於尿道括約肌功能的恢復。

　　3、按規定時間排尿，並逐漸延長排尿的時間間隔，以逐步增加膀胱容量，用意識控制膀胱的感覺刺激，重建大腦皮質對膀胱功能的控制，最終恢復正常的排尿方式，將排尿次數降低在每3-4小時一次。

　　4、將不同規格的陰道圓錐置入陰道內，讓患者收縮陰道將其夾持住，並逐漸增加圓錐的重量，以增強患者陰道的收縮力。

　　5、手術治療。控尿手術的目的是提升膀胱頸的位置，支撐尿道中段或增加尿道阻力***人工尿道擴約肌***。手術治療常用於嚴重的壓力性尿失禁。

　　6、中醫藥治療。療效肯定，無明顯副作用。如縮泉丸、桑螵蛸散、我們治療尿失禁的經驗方，穴位按壓配合艾灸等等。

　　7、適當控制一下情緒，不要忘乎所以的大笑，在咳嗽噴嚏時控制一下程度。

　　8、不要一次性喝大量的水，這會在瞬間增大膀胱的壓力，可以嘗試少量多飲。

　　9、多去幾趟廁所不丟人，提前觀察好奔向廁所的最短路徑，把衣服穿的寬鬆一點，以備不時之需。

　　10、如果患者尿頻但每次尿量不多，尿時無痛苦表情，也無其他症狀，首先要考慮區域性因素，如尿道口發炎，或蟯蟲刺激陰部等。

　　11、如果正在服藥，那麼儘快與醫生取得聯絡，問清楚你正服用的處方類和非處方類藥物中哪些可能會引起你小便失禁。

　　12、如果尿意很強而不能很好控制，那麼你最好把你進洗手間的路清理乾淨，方便，同時，穿那些容易脫掉的衣服***比如帶彈性束腰帶的衣服***，或者在你睡覺和坐著的地方放上便盆，以便及時排尿。

　　13、減少或者避免那些帶咖啡因的飲料，如咖啡，茶，以及一些碳酸飲料。

　　14、在做運動比如健身跑或者跳舞時候，在尿道放置小棉球給尿道一點壓力暫時減慢或者阻止尿液外漏。

　　15、避免過多或過少補充液體。過多的液體增加排尿次數並且能增加尿失禁的可能性。而過少的液體導致腎脫水。每天大約飲水2.268升能較好的保持腎臟和膀胱的健康。