女人腰疼的治療方法

　　多女性朋友都有腰疼的困擾，女人腰疼不僅僅是腰部疾病，還可能是其它方面處了問題，嚴重影響了女性的健康，下面小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　一：

　　長期穿高跟鞋

　　長期穿高跟鞋使下肢平衡受到限制，行走不方便，使身體協調不好，極有可能發生腰部扭傷，一旦扭傷會使肌肉，韌帶發生不同程度的受損，給女性生活，工作帶來一定的影響

　　腰肌勞損

　　不管是不是從事體力勞動的女性都可能患上腰肌勞損，因為不正當的走，坐，站的姿勢，都可以導致腰肌勞損，所以女性更要多多注意。

　　寒溼

　　女性特殊的生理特點比男性更易患上寒溼疾病，長期受寒溼侵體，可使血脈不暢引起腰疼。女性要注意防寒保暖。

　　腰間盤突出

　　青壯年女性易得此病，病因是長期腰肌勞損，腰部突然劇烈疼痛，下肢麻木疼痛，主要治療方法是牽引，手術。

　　盆腔炎 生殖泌尿系統感染

　　盆腔炎是女性腰疼最常見的原因，由於女性剖宮產，卵巢囊腫手術後發生的急性炎症，未能及時治療，表現為腰疼，下腹部墜脹，白帶增多等

　　生殖系統感染也可引發腰疼，如宮頸炎，宮頸糜爛等。

　　子宮位置異常

　　正常的子宮應向前傾斜，當子宮後傾時，子宮發生炎症粘連，引起牽引式疼痛，

　　常見反覆流產，多子，或子宮術後。

　　7預防腰疼的方法

　　補腎，月經量多，腰部冷痛的女性要多補腎，可食用枸杞，山藥，桂圓，陰虛者可服用六味地黃丸

　　鞋跟不可太高，增加腰部勞累，

　　四季要保暖，尤其注意腰部保暖，

　　不能反覆流產，否則傷腎，引起發炎，導致腰疼，

　　床墊要適中，讓腰部充分休息。

　　及時醫治。腰是我們人體的重要部位，很多人因為腰部受傷，導致下半身癱瘓或者下半身不協調，無法上班上學等，因此如果腰疼嚴重者，要及時去查明原因，儘早治療

　　注意保暖。現在很多女性都比較愛美，很多冬季穿的很少和夏季穿露臍裝的女生，導致腰部冰冷，不利於血液的迴圈，使得腰部發生疼痛。所以在夏天的時候也不要總是穿漏肚臍的衣服，冬天要多穿一點，容易發冷的女生可以穿護腰帶。

　　少穿高跟鞋。高跟鞋是時下很多愛美女生的首選，它可以拉伸腿部的線條，打造整體的美感，但是穿高跟鞋的時候，會增加腰部的力量和受累程度，從而增加腰部的負擔，得不到應有的休息。

　　二：

　　經常轉動、揉捏腰部。我們在維持一個動作久了之後，就會發現腰部痠痛，這個時候我們可以抽取一點時間，轉動一下腰部，捶打一下，同時還可以增加血液迴圈。

　　儘量不要流產。流產之後，會造成腎虛，腰部痠軟等症狀，而且腰部痠疼很有可能會跟隨你一生。

　　預防盆腔炎、宮頸炎等疾病，女生的婦科病本來就比較多，而且很多病症都是互相關聯的，女性在患盆腔炎，宮頸炎等疾病時，就容易腰疼，多以女性要注意之類病症，注意衛生，預防疾病。

　　睡硬板床。現在很多人都喜歡睡軟床，感覺很舒服，軟軟的，但其實睡軟床對腰部沒有好處，在睡眠時，軟床會是你的腰部下陷，使得你和你的腰部不在同一個平面上，就會使得腰部痠軟，時間長了就會引起疼痛，因此可以選擇睡硬板床，如果冬季怕冷的，可以在夏季使用。

　　保持正確的坐姿。現在不管是上班族還是上學族等，在坐著的時候都是有氣無力的，做的東倒西歪的，這樣容易導致脊柱變形，或者腰椎間盤突出等症狀，同時使得要不負擔加重，時間長了，就會使得腰部疼痛，因此一定要保持正確的坐姿，不要整天做的東倒西歪的，這樣不僅保護腰部，也有利於提高注意力。