女人腎虛的治療方法最有效

　　中醫認為，腎是五臟之本，生命之元。特別是女性朋友，在女性的一生中，無論是哪個年齡段都可能會出現腎虛的情況，你知道女性腎虛多久會好嗎?現在，小編來告訴你女人腎虛的治療方法。

　　女性腎虛多久會好如何判斷腎虛的症狀

　　臉色：腎主水，腎虛則水液代謝不利，水道不通，血液迴圈受阻，流溢肌膚，發為水腫，以眼瞼部最為明顯，故而出現了眼睛浮腫，黑眼圈，有部分女性臉色還容易暗淡發黑。

　　頭髮：中醫說“腎主水，其華在發”，發為血之餘，又發表於腎，頭髮柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭髮易斷並且沒有光澤，容易出現脫髮現象。正常情況下，40歲後都會長白髮，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭髮，就會出現白髮。這屬自然現象，也不需治療。

　　牙齒：從中醫來說，腎主骨，牙齒也屬於骨，所以腎虛都可以從牙齒中反應出來。腎虛的人，牙齒容易鬆弛脫落。

　　小便：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。

　　怕冷：是不是經常覺得身體發冷，是不是有時候感覺夏天也如冬天一樣冰涼，四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀，還往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

　　腰痛：腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作***使用電腦、開車等***，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

　　哮喘：腎主納氣，它跟呼吸道密切相關，所以腎氣虛的女性朋友會表現出氣短，氣促等症狀，經常感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。

　　頭暈：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。

　　女人腎虛的治療方法

　　第一：六味地黃丸

　　這是一種常見到調養腎臟的食材，不僅能夠很好的調養腎臟以及脾胃，同時對於肝臟也有著很好的效果。六味地黃丸是眾多中藥組合而成的，其中又被稱號為三補三瀉，是一種補而不膩，同時補瀉平和的一種方子。所以，無論使身體的五臟六腑中任何一個位置出現了毛病，那麼這個方子都能夠起到很好的調養作用。

　　1、如果出現了腎陰虛的情況，主要表現為頭暈耳鳴以及盜汗的情況，那麼可以在六味地黃丸原來的方子之中加入知母、黃柏，這樣效果很好。同時，這種方子也別稱之為知柏地黃丸。

　　2、如果是出現口乾舌燥的腎陰虛情況，那麼可以適當的增加兩味藥，分別是麥冬以及五味子，這也被稱之為麥味地黃丸。

　　3、如果是出現了頭暈眼花的腎陰虛情況，那麼可以在原來的基礎之上增加枸杞子以及菊花，這也被稱之為杞菊地黃丸。

　　專家告訴我們，六味地黃丸是一種很好的補腎方子，上面介紹的都是比較常見的，不過是由於身體出現了腎陰虛症狀出現偏差的不同治療方法而已。不過，不少女性將六味地黃丸看作是一種很好的保健藥品，並且成批成批的購買，其實這種一種非常錯誤的行為。中醫博大精深，不同的症狀應該使用不同的方子，不同的原因也會導致方子中的藥材不一樣。所以說，如果想要服用六味地黃丸，那麼最好在醫生的指導之下進行。

　　第二：食補

　　在日常生活中，很多常見的食材都是具有很好的養腎作用。常見的養腎食材有：山藥、乾貝、鱸魚、栗子、枸杞子、何首烏等等。