中醫怎麼治療打呼

　　民間偏方治療打呼嚕有哪些?打呼嚕是伴隨睡眠發生的一種常見現象,嚴重時會影響人們的生命健康,所以一定要多加重視。今天小編為大家推薦中醫治療打呼的方法。

　　中醫治療打呼的方法

　　1、選擇合適的枕頭

　　選擇軟硬適中的枕頭,並且枕頭不要墊的太高,這樣有利於呼吸舒暢。

　　2、咬蔥白

　　每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然後吞噬,連續吃一個星期,如果有效果那麼就要繼續堅持。需要特別注意的是,咬蔥白不能夠太過,應該根據自身情況來決定具體的量是多少。

　　3、注意睡姿

　　睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺,而應該選擇側臥,這樣可以有效的減少咽喉出現阻礙的情況,有利於保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球,這樣就可以有效的保證睡姿是側臥了。

　　4、花椒泡水喝下

　　用花椒泡開水之後祛除花椒,服用一杯花椒水之後再睡覺。堅持一個星期,可以有效緩解打呼嚕的情況。

　　5、臥室中使用加溼器

　　很多人出現打呼嚕的情況特別是孩子,都是因為空氣乾燥導致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加溼器能夠有效的保持室內空氣溼潤,避免咽喉乾燥,睡覺的時候出現打呼嚕的情況。

　　治療睡覺打鼾的民間小偏方

　　1、花椒5-10粒,睡前用開水泡 一杯水,待水涼後服下***花椒不服下***,連服5天,可治療打鼾。

　　2、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。也具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應,鼾聲也就減弱或停止。

　　3、龍膽草、當歸各十克。熬藥方法:浸泡1小時以上,快火澆開,慢火20分鐘,倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用,連服三晚有效。

　　治療打呼嚕的穴位

　　1、陰陵泉穴

　　此養生穴位是脾經的五輸穴裡的合穴,善於調節脾臟的功能。

　　脾主運化,利水滲溼,溼生痰,所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。

　　陰陵泉在小腿內側,脛骨內側髁後下方凹陷處。

　　2、豐隆穴

　　此養生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位,說它是穴位裡的祛痰、止咳明星並不為過。

　　為什麼呢?豐隆屬於足陽明胃經,是胃經的絡穴,屬於胃經,又聯絡脾經。

　　脾主運化,脾虛則水溼不化,易聚集而成痰,豐隆調胃和脾兩大臟腑,除溼祛痰效果尤為明顯。

　　中醫常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統疾玻豐隆很好找,它在小腿外側,外踝尖上8寸。

　　3、中脘穴

　　此養生穴位是腑的會穴,凡是脾胃失調、運化失常導致的各類臟腑相關疾病都可以用中脘治療。

　　肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題,用中脘都有極好的效果。

　　中脘既能宣肺,又能祛痰,是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚臍上4寸。

　　4、天樞穴

　　此養生穴位在腹中部,離肚臍眼正中2寸。

　　取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。

　　天樞屬於胃經,又靠近胃部,所以它調理胃腸、補虛化溼的作用很好,溼生痰,用它與中脘協同作用,能夠增強治療打鼾的功效。

　　5、迎香穴

　　手陽明大腸經循行的途徑環繞到鼻子下方兩側,刺激這條經絡上的特定穴道可以調節鼻部的氣血迴圈,使得鼻部的症狀緩解改善。

　　中醫提醒:“寸”是指同身寸,一般把手指的拇指關節寬度作為1寸,把除拇指外的4個手指併攏伸直,與中指近側指關節橫紋水平的4指寬度作為3寸。

　　按揉就可以,每天早晚各1次,每個養生穴位按摩5分鐘,可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。

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