青春痘到底怎麼治

　　誰都渴望擁有光滑無暇的肌膚，可青春痘總是愛來搗亂，成為很多愛美人士的苦惱，下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　青春痘到底要怎樣治療

　　正確的洗臉是治療青春痘的第一要務。許多人害怕臉洗多了，會把"寶貴的皮脂膜″洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。

　　正確的洗法是：先摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗四次到十幾次都沒有關係。但應該簡單的洗，也就是說，先以冷水沖洗面板後，再將肥皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快用冷水衝乾淨。

　　肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑***洗完還是油膩膩的*** ，也不要用去角質的產品***會過度脫皮而刺痛***。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來當可常保清爽、舒服。

　　有時不只在臉上，前胸、後背都可能冒出痘痘來。這時一天能洗兩次澡，同時配合青春痘專用的肥皂來清洗身軀，就會改善。但切記水溫不可太高，因為高溫會刺激油脂過度分泌，反而助長更多的青春痘。其次是"睡眠要充足、心情要放鬆″。睡得不好，油脂會分泌得更多，相對的青春痘也長得更多。疲倦、勞累也會使臉色灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠儘量要夠。考試拼通宵時，記得多洗兩次臉，痘痘就不會增加那麼多了!而緊張、煩躁同樣會使油脂分泌增加。所以心情不愉快猶如落井下石，會使青春痘長得更多。

　　治青春痘的6個妙招

　　1.睡好覺

　　每天注意保持充分的睡眠可以預防痘痘發生。

　　2.少吃牛油、冰淇淋、煎炸食物：如油餅、油條等。

　　3.經常適當運動

　　如慢跑，跳舞等體育活動可預防痘痘。但不能勞累過度。

　　4.適當補充肉類食物

　　如瘦豬肉，補充雞蛋、魚肉等。

　　5.適當補充蔬菜水果

　　如香蕉、蘋果等能保證大便通暢。長痘痘的人常有口臭，多吃水果還能一定程度地預防治療口臭。

　　6.可少量喝一些含有益生菌的酸奶或飲料

　　痘痘又名痤瘡，俗稱青春痘，在醫學上還被稱為粉刺，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症面板性疾患。多發於青年男女，通常好發於面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫等為主要表現。從中醫的角度來看，痤瘡多因體熱盛，或食肥膩食物，或因情緒不良致肺經熱盛，或脾胃溼熱等引起的。