面板容易過敏怎麼回事

　　面板經常過敏，那就是可以判斷為易過敏膚質，那就要多小心多注意多防護。小編下面就介紹幾個易敏感膚質的小竅門給大家。

　　面板過敏日常預防：

　　面板過敏的發病原因包括內在因素,外在因素兩大方面：內在因素就是本身具有過敏體質,這在面板過敏的發病中起主導作用。及早徹底脫敏是治療面板過敏防止復發的關鍵。外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵蟎、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是面板過敏最常見的誘因。所以儘可能的減少接觸，尤其外出一定要做好防護。易過敏的人在春季應該少晒太陽，少去公園、花棚或者樹多草多的山上等地方。不要食用可能引起過敏的食物，如芒果、草莓、桃子等，吃水果之前必須洗滌乾淨，最好要削皮，儘量少吃海產品，避免吃動物的頭蹄等部位，吃東西一定要煮熟煮爛。保持室內環境的適宜的溫度溼度，家中避免使用地毯、純毛毯、羽絨被、毛絨玩具等，日常生活中儘量穿戴純棉、柔軟、寬鬆的衣服。

　　面板過敏預防之一食療：

　　1、綠豆海帶湯

　　原料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

　　做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

　　功效：清熱解毒、助脾補血。

　　適用於：亞急性溼疹及面板瘙癢症。

　　2、薏米綠豆百合湯

　　原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

　　做法：百合去內膜，加鹽輕捏，洗淨以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

　　功效：清熱解毒，消渴利尿。

　　適用於：溼疹、風疹、粉刺。

　　3、薏米赤豆湯

　　原料：薏仁米、赤豆各30克。

　　做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。

　　功效：清熱、利水、除溼。

　　適用於：溼疹、面板過敏性瘙癢。

　　4、馬齒莧拌香乾

　　原料：馬齒莧***鮮品***250克，豆腐乾3塊。

　　做法：馬齒莧洗淨，用沸水泡5分鐘，擠幹，用刀切成細末。豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調味即成。

　　功效：清熱解毒，涼血止血。

　　適用於：急性溼疹。

　　面板過敏吃哪些對身體好?

　　1、多補充維他命C。缺乏維他命C，容易令面板粗糙枯乾，從而引致面板炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強面板組織，有助對抗外來敏感。

　　2、食用涼茶等清熱降火的食物。

　　面板過敏最好不要吃哪些食物?

　　1、吃的方面一樣要多加註意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。

　　2、煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。

　　3、辛辣的也要少碰為妙。

　　4、同時也要少飲酒。