小孩子近視的原因及預防

　　現如今近視已經成為了危害小孩兒健康的一大疾病，而小孩子之所以會見時大多數都是由於不注意用眼時間，平常的時候又特別喜歡吃甜食，晚上睡眠時間還不足等原因造成的。那麼，下面就讓小編為大家介紹一下小孩子近視的原因。

　　小孩子近視的原因

　　1.不注意用眼時間：現在的兒童接觸電子產品的機會比較多，不少家長不想管孩子就拿個手機或者平板電腦給孩子玩，但是這些產品對眼睛的傷害是巨大的，長期用眼看電子產品，不注意休息，容易導致眼睛的睫狀肌疲勞，從而出現兒童近視。

　　2.喜歡吃甜食：這也是導致兒童近視高發的一個重要原因。現在的兒童都喜歡花花綠綠的糖果，這些糖果中除了含有大量的新增劑以外，糖分的大量攝入也會給發生近視埋線很深的隱患。大量的糖分攝入會降低人體鈣的含量，而鈣是視網膜所需要的重要常量元素，降低了鈣就會導致視網膜彈性變弱，眼球調節功能減退，從而出現兒童近視。

　　3.睡眠不足：睡眠不足也是造成兒童容易發生近視的原因之一。現在的兒童學習壓力往往比較大，如果不注意充足的睡眠時間，眼球得不到充分的休息，就會使得眼睛容易疲勞，以至於誘發兒童近視的發生。

　　小孩子近視的預防

　　一要：每日戶外活動2~3小時以上，這是很好的對眼部進行的一個調節和預防近視。

　　二要：近距離用眼每30分鐘休息10分鐘，避免2歲以下兒童看螢幕，大於2歲以上兒童每日看螢幕時間不要超過1小時，這一點家長們要重視起來。

　　三要：“每年定期1-2次檢查視力”的祕訣，可初期進行矯治防範近視或者惡化的發生。另外要是小孩有經常眯眼、出現揉眼睛、近距離的用眼等現象，為可能發生近視的症象，家長朋友們就應儘早帶孩子至眼科檢查，以早期發現早期治療，避免視力惡化。表示，一旦發生近視，將終身近視，希望父母多鼓勵孩子從事自己有興趣的戶外活動，並與寶寶共同約定看螢幕時間，培養生活好習慣，不僅可以讓眼睛健康、促進體能、還能加強親子間關係。