口氣大怎麼治療

　　口臭的存在，讓口臭者在交談中變得不自信，也會讓對方感到難熬，有什麼小妙招可以去除口臭呢?今天小編為大家推薦治療口氣大的方法。

　　治療口氣大的方法

　　1、喝點酸奶

　　有研究顯示，每天喝酸奶能減少引起口臭的細菌數量。

　　2、多吃海帶

　　在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

　　3、吃口感脆的果蔬

　　咀嚼蘋果、芹菜和黃瓜等能有效去除食物殘渣和牙菌斑，還能促進唾液分泌，保持口腔溼潤。

　　4、嚼無糖口香糖

　　嚼口香糖能促進唾液分泌，讓口腔保持溼潤。由於口腔中的細菌會將糖分解為揮發性硫化物，所以要嚼無糖口香糖。

　　5、適當服維生素

　　維生素D不利於口腔細菌的生長，因此可以食用一些富含維生素D的食品，如牛奶或乳製品。多吃富含維生素C的漿果、瓜類和柑橘類水果，也有助於抑制口腔細菌生長，並且還能預防牙周炎***它是容易引起口臭的口腔疾病***。

　　6、每天刷牙

　　去除口臭最簡單的辦法就是每天至少刷牙***包括舌頭***兩次，定期用牙線清潔牙齒。此外，預防口臭還應注意以下幾點：

　　7、適當飲水

　　細菌在溼潤、唾液充足的口腔中不宜繁殖，水還能沖淡揮發性硫化物的濃度，減弱口臭。有些口臭是某些鎮靜藥、降壓藥的副作用引起的，所以一定要按說明書服用，服藥時更應該多喝些水。

　　8、少喝咖啡

　　咖啡會在舌頭上留下一層薄膜，限制了氧氣進***腔，為細菌的生長***厭氧菌***創造了良好的環境。如果經常口臭，可以改喝茶來代替咖啡。

　　9、戒菸

　　任何一種菸草製品都會引起口臭及容易散發出臭味的口腔疾病。

　　去口臭的5個簡單方法

　　1、喝檸檬水去口臭

　　飲清水可令口腔保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

　　2、吃酸味食物去口臭

　　梅乾、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進唾液分泌，對預防口臭起著重要作用。

　　3、吃荷蘭芹和生菜去口臭

　　荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分，是松油的一種，能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維，含有多種對抗口臭的成分。

　　4、吃海帶去口臭

　　近年研究發現在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍因此，患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

　　5、吃小米去口臭

　　健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長，在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

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