口氣重怎麼治療

　　人有口氣會讓我們的生活帶來不便，口氣重的朋友應該怎麼治療呢?口氣重有什麼治療的好方法嗎?這個問題由小編來為您解答!

　　口臭的治療辦法

　　進水過少會導致殘物殘留，在口中或胃腸道中滋生氣味，多喝水能均衡體內水分而且利於健康，在開水裡加入薄荷或著檸檬效果更好。喝牛奶也能出口臭。平時沒事的時候吃點西紅柿、柚子、棗、橘子。

　　平時多嚼口香糖，還有用口氣清新劑，雖然這些方法不可能根治口臭，但是對於要出去辦事或者約會的朋友，可以起到暫時緩和的作用。咀嚼橘子皮也是一個不錯的治療口臭的方法。

　　選擇正確的刷牙方法，每天至少刷2次，並養成進食後漱口的習慣。飯後要刷牙，飯後用淡鹽水漱口，起到殺菌消炎的作用，吃過食物後要漱口。

　　儘量要吃一些易消化的食物，少吃或不吃味重的食物。避免燻肉製品臘腸，薰牛肉，蒜腸等物，它們有強烈的氣味，且不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。

　　酒煙的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒菸。

　　喝下面的茶都有治療口臭的作用：

　　1、桂花茶

　　取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。

　　2、桂菊茶

　　取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者。

　　3、單味茶

　　取25g綠茶衝稱濃茶飲用，嚼食茶葉，適用於胃熱上蒸型口臭患者。

　　4、茉莉薄荷茶

　　取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡。

　　消除口臭的食物

　　1、無糖酸奶

　　無糖酸奶能降低細菌繁殖。健康研究表明，每天堅持喝無糖酸奶，可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外，它還能促進胃腸道中的有益細菌產生，防止食物停留胃腸中過久，促進排便，淨化口氣。

　　2、丁香

　　丁香味辛但性溫，有散氣效果，中醫常用來健胃整腸，治療嘔吐及腹痛。而且，也常被用做麻醉劑及殺菌劑，有些牙醫診所的漱口水中，就含有一點丁香成分。但事實上，丁香還是“古代的口香糖”。相傳唐朝著名的宮廷詩人宋之問有口臭問題，所以在晉見武則天時，一定先口含丁香，保持口氣芬芳。

　　3、綠茶

　　被視為長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它，許多研究都指出它的抗氧化能力相當強，可以預防多種癌症，常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風險。現在，就連牙齒也因為喝了綠茶而變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟***其他茶類也有***，可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是綠茶中的兒茶素***catechins***能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

　　4、海帶

　　可以消除口臭。今年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

　　5、金橘

　　金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　6、蘋果

　　細嚼慢嚥一個蘋果，可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環境的作用。

　　7、紅茶

　　想要利用紅茶去除口腔異味，只要經常將紅茶茶葉放於口中嚼或者飲用紅茶能夠起到預防口臭的作用。茶葉中富含的兒茶素能快速減少消滅口腔內部的細菌。紅茶當中的兒茶素和太黃素都是能夠起到預防牙垢的作用，而含氟的單寧酸能夠幫助牙齒起到強化牙釉質的作用。

　　8、薄荷

　　薄荷的淡淡清香有助於提神醒腦，同時也能減少“壞口氣”。薄荷葉裡含有一種單帖烯類的化合物，可以經由血液迴圈到達肺部，讓你在呼吸時感覺氣味清新。在歐美國家，許多家庭用薄荷葉自制漱口水，緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。國外研究也發現，使用這一類藥草漱口水可以減少口腔內的細菌孳生。

　　9、香芹

　　香芹能夠有效中和口腔內不良氣味，去除因抽菸而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果，需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助於消化。