女性腎結石怎麼形成的

　　近年來，女性朋友的工作壓力和生活壓力都有所增大，腎結石患者中女性的人數也明顯增多，其中以工作繁忙的上班族為多。那女性腎結石是怎麼形成的呢?小編在此整理了女性腎結石形成原因，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　女性腎結石形成原因

　　不吃早餐。殊不知，經過一夜睡眠，人體需要早餐來重新補充、儲藏全天能量，如果不吃早餐，會導致膽汁長期淤積在膽囊與腸道，並影響胃酸分泌、膽汁排出，從而誘發胃炎、膽及腎結石。

　　缺乏飲水和運動。現代女性承受的競爭壓力大，常常沒感覺到口渴顧不上喝水。相比男性而言，女性更缺乏運動。這兩種因素疊加，若再遇到炎熱的夏季，人體水分蒸發得快，排尿量減少，使尿液結晶沉積，極易形成腎結石。

　　飲食無規律。有時乾脆吃巧克力等充飢。殊不知，營養攝入的不均衡易使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及時排出體外，就易形成腎結石。

　　夜生活過度。為了工作需要，下班後往往與客戶有各種應酬，而過量飲用咖啡，酒精等也會引發腎結石。

　　負面情緒。現代女性在面對“時尚”生活各種誘惑時,會產生不穩定的情緒，而多愁善感的特性，又會放大這種情緒，如長期處在鬱悶心情，肌體的免疫系統會受到影響，引發腎結石。

　　預防女性腎結石的方法

　　1、多飲水、不憋尿

　　多飲水能使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發病率下降86%。

　　2、多食黑木耳

　　黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。

　　3、多活動　不愛活動的人往往容易使鈣質淤積在血液中，而運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。因此應該到戶外走走或多做運動。

　　4、少喝啤酒 有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互作用，可使人體內的尿酸增加，成為形成腎結石的重要誘因。