脫髮怎麼治療好什麼方法有效

　　脫髮的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬。脫髮怎麼治療效果好呢？以下是小編為大家整理推薦關於脫髮的有效治療方法，希望對大家有所幫助。

　　脫髮的有效治療方法

　　1.脫髮大多數缺鐵，可以吃黑豆，蝦魚，馬鈴薯，菠菜等含鐵豐富的食物補充鐵質。多吃大豆和黑芝麻等補充蛋白質可以幫助改善頭髮乾枯，發燒開叉等。

　　2.補充碘可以增強甲狀腺分泌，讓頭髮變得有光澤。可以多吃海帶和紫菜補充碘。多吃捲心菜和萵苣可以補充維生素e,維生素e可以抵抗毛髮衰老，幫助促進毛髮生長。

　　3.多吃鹼性的食物，頭髮發黃脫髮多是因為血液中含有酸性毒素。體力和精神過於勞累以及長期食用糖和脂肪類食物都會導致產生酸性毒素。洋蔥，肉類和肝臟要少吃。

　　4.每天梳頭髮可以刺激毛囊防止脫髮和頭屑。經常按摩頭皮促進血液迴圈，洗頭髮使用護髮素最後用涼水沖洗頭皮可以收斂毛孔。保證充足的睡眠，保持心情的舒暢不要熬夜。

　　5.用生薑切成片放在鍋里加入水一起熬煮，等待生薑湯變黃散發出香味後晾涼一下。趁熱的時候洗頭，浸泡頭髮和頭皮然後吹乾可以讓頭髮變得濃密光亮。平時可以適量吃點魚肝油和維生素b

　　脫髮怎麼治療效果好

　　近期報道指出一女孩將避孕藥當護髮祕方使用竟導致脫髮。肇慶某女大學生，最近剪了個極不滿意的髮型，於是盼望頭髮快點長，好換個新發型。經左右打聽，終得一“祕方”：每次洗頭前把避孕藥磨成粉並溶入熱水中洗頭。可是，一星期過去了，頭髮沒長多少，反而出現脫髮現象，人也變得心煩氣躁。

　　事實證明：想要擁有一頭烏黑的美髮，更應注重日常生活的護理。

　　脫髮的日常護理

　　1、不使用脫脂性強或鹼性洗髮劑。因為這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。脫髮患者應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。而且最好不要一直使用某種洗髮劑。

　　2、不頻繁燙染髮。研究表明脫髮還是跟經常性的染燙髮有一定的關係，因為經常染髮可引起脫髮。染髮劑裡包含的大量漂白劑會剝奪頭髮的天然分子，可以導致我們頭髮乾燥、脆弱，很容易斷掉。另外有研究顯示，染髮劑裡所含的化學物質對苯二胺會引起嚴重的過敏反應和皮炎，繼而損傷頭皮和毛囊。

　　3、不挑食，均衡營養。如果人體鐵蛋白水平下降就會打亂頭髮的正常生長週期，導致患者頭髮脫落得更多。在日常生活中多吃紅肉、深綠色蔬菜、堅果和乾果等富含鐵元素的食品，有助於緩解患者的脫髮。

　　4、不熬夜，緩解壓力。壓力過重會引發各種身體疾病，包括脫髮，使頭髮在幾個月內都處於休眠期，所以預防脫髮應避免過重的壓力，平時多鍛鍊，不要熬夜，養成良好的生活習慣。

　　頭髮的護理小妙招

　　1、挑選適合的洗護產品

　　油性發質的朋友，選擇合適的洗髮用品清潔是絕對有必要的，含有植物精華的洗髮產品既能徹底清潔油脂，還不會刺激頭皮，使頭髮乾爽光澤。理想的中性發質，可使用任何一款中性洗髮產品，建議選擇一些含有滋養及潤髮作用的產品，可防止掉髮和白髮，使頭髮烏黑亮麗，自然健康。乾性髮質可以選擇含保溼成分的植物精華萃取物，或高營養的維他命B5的洗髮產品。

　　2、使用溫水洗頭

　　洗頭的時候，很多人習慣將水升溫，調的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導致頭髮出油更多。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。

　　3、進行深層護理

　　潤絲精可在髮絲形成保護;護髮乳則能修護受損髮質，平時在做頭髮的時候，要先將頭髮的水分吸乾一點，然後在髮尾上抹上潤絲精，稍作停留後再衝淨。頭髮分叉的話一週就要做一次深層護理。平時洗頭的時候可以用毛巾包裹起來讓頭髮更好吸收養分，大概10~15分鐘左右就可以沖水。

　　4、要補充足夠營養

　　頭髮分叉是因為缺少營養成分導致的，平時應該多吃富含維生素A、C、E及B、蛋白質及重要礦物質如鐵、硒、鋅及碘質的食物，這是保持一頭烏黑亮麗頭髮的關鍵，平時一定要注意均衡飲食的習慣。

　　5、每週堅持做發膜

　　利用幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題，由於幹發帽的吸水性強、透氣性好，所以很快就能弄乾頭髮;淋浴後也能馬上睡覺，還能防止感冒。不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾。