腰間盤突出最好的治療方法是什麼

  腰間盤突出症是較為常見的疾患之一,那麼,在日常生活中對於這種疾病有哪些治療呢?接下來,小編就和大家分享腰間盤突出最好的治療方法,希望對大家有幫助!

  腰間盤突出的症狀

  1、腰痛:95%以上的腰椎間盤突***脫***出症患者有此症狀,包括椎體型者在內。

  2、下肢放射痛:80%以上病例出現此症,其中後型者可達95%以上。

  3、肢體麻木:多與前者伴發,單純表現為麻木而無疼痛者僅佔5%左右。此主要是脊神經根內的本體感覺和觸覺纖維受刺激之故。其範圍與部位取決於受累神經根序列數。

  4、肢體冷感:有少數病例***約5%~10%***自覺肢體發冷、發涼,主要是由於椎管內的交感神經纖維受刺激之故。臨床上常可發現手術後當天患者主訴肢體發熱的病例,與此為同一機制。

  5、間歇性跛行:其產生機制及臨床表現與腰椎椎管狹窄者相似,主要原因是在髓核突出的情況下,可出現繼發性腰椎椎管狹窄症的病理和生理學基礎;對於伴有先天性發育性椎管矢狀徑狹小者,脫出的髓核更加重了椎管的狹窄程度,以致易誘發本症狀。

  6、肌肉麻痺:因腰椎間盤突***脫***出症造成癱瘓者十分罕見,而多系因根性受損致使所支配肌肉出現程度不同的麻痺徵。輕者肌力減弱,重者該肌失去功能。臨床上以腰5脊神經所支配的脛前肌、腓骨長短肌、趾長伸肌及姆長伸肌等受累引起的足下垂症為多見,其次為股四頭肌***腰3~4脊神經支配***和腓腸肌***骶1脊神經支配***等。

  腰間盤突出最好的治療方法

  ***1***屈曲法:早期痛感劇烈、坐臥不寧,活動明顯受限的患者可採用屈髖、屈膝、屈上身抱膝側臥的體位,可減輕神經根的張力,減輕椎間盤對神經根的刺激有效地緩解疼痛。也可採用跪俯頭貼膝蓋的姿勢,或跪俯位,上身俯在疊起的被褥上,臀區朝上,可有效地減輕痛苦。

  ***2***撫摩法:患者的疼痛在早期多為銳痛,對各種刺激特別敏感,尤其是按壓刺激,患者無法接受。這時患者家屬可採用非常輕柔的撫摩法,或隔著衣服,從腰背區到足跟,用手或手掌輕輕撫摩,以患者剛剛有感覺為度,往返來回。可緩解患者的精神緊張,分散其注意力,緩解肌肉痙攣。

  ***3***鐵板弓法:適用於部分痛感稍輕的患者。患者仰臥位,腰下墊一疊起的被褥,高度以患者自我感覺舒適為度,每次10分鐘,1日數次,撤去被褥後可改為屈曲法。

  ***4***單腿牽引法:患者俯臥位,抓住床頭,家人在床尾,握住患者的踝區,向後持續牽引,牽引的力量以患者感覺舒適為度。

  ***5***熱療法:熱療法適用於因寒冷引發或外傷後數天,急性期已過的患者。取粗鹽粒1000克,置鐵鍋內炒熱,用布包裹數層,溫度以患者能耐受為度,進行熱敷。也可用熱水袋代替,注意不要燙傷面板。

  ***6***推拿治療:在患者疼痛發作數日後,由於神經根的水腫、炎症已緩解,肌肉痙攣可產生疲勞、酸脹的感覺,這時患者家屬可對病人腰區、下肢行簡單的推拿治療,可促進血液迴圈,緩解肌肉痙攣,減輕疼痛。

  患者在接受治療的同時也需要日常注意避免病情的加重,在平時要有良好的坐姿,睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者,應定時伸腰、挺胸活動,並使用 寬的腰帶。應加強腰背肌訓練,增加脊柱的內在穩定性,長期使用腰圍者,尤其需要注意腰背肌鍛鍊,以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物,最好採用屈髖、屈膝下蹲方式,減少對腰椎間盤後方的壓力。

  腰間盤突出最好的預防方法

  一、加強鍛鍊,強身健體

  腰突症的基本病因是腰椎間盤退變,腰部外傷和積累勞損。因此通過鍛鍊,骨骼和腰背肌就會堅強有力,神經系統反應就會敏捷,於是在從事各種活動中,動作才會準確、協調,腰椎才不易發生損傷;同時運動有利於減輕腰椎負荷,延緩腰椎間盤的退行性變,從而防止腰突症的發生。鍛鍊的方式可因人而異,因地制宜,如做廣播操、健美操、打太極拳等各種體育活動均可。

  二、保持正確的勞動姿勢

  正確的姿勢不但可以提高勞動效率,而且能防止腰部肌肉勞損,延緩椎間盤退變,從而有效預防腰突症。

  下面是幾種有助於保護腰椎的常用姿勢:

  站立勞動者:髖、膝關節微屈,以15度左右為宜,自然收腹,雙側臀部肌肉向內收縮,使骨盆前傾,腰椎變直。

  坐位工作者:調整坐椅的高度恰好使雙膝關節能自由屈伸,上腰椎與靠背椅貼近,保持脊柱伸直。椅子坐板不能太窄,應能托住雙側大腿為宜。

  因工作性質需要半彎腰的勞動者***如炊事員、理髮師等***:保持下腰部伸直,兩足分開與肩平行,使重力落在雙髖關節和雙足上。彎腰搬重物時應先伸腰部,然後屈髖下蹲,再用力伸直髖、膝關節,挺腰將重物搬起;集體抬動重物時,要挺胸直腰,先屈髖下蹲,然後同時托起重物。

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