鼻炎日常的保健工作需要怎麼做

　　往往到了秋冬季節，醫院中的鼻炎患者就會急劇上升，該如何做好鼻炎的保健工作呢?下面是小編為你整理鼻炎日常的保健工作，希望能幫到你。

　　鼻炎日常的保健工作

　　1、急性鼻炎患者應該注意補充水分，保持室內的通風。

　　確保室內空氣的清新度，如果身體出現發熱的情況要注意休息以及做好保暖措施。出門的時候應該佩戴口罩，飲食主要以清淡容易消化吸收為主。

　　2、慢性鼻炎患者應該注意平時注意鍛鍊身體，參加適量的體育鍛煉。

　　早上可以用冷水洗臉，增強鼻腔粘膜的抗病能力。注意天氣的變化，適時的增減衣物，不要用手大力的挖鼻子，不要因為鼻塞經常食用滴鼻劑，長期使用會導致血管的收縮。

　　3、萎縮性鼻炎萎縮性鼻炎患者應該每天對鼻腔進行清潔，清潔前可以先將結痂泡軟，取出。

　　每天對鼻部進行按摩。天氣比較乾燥的時候，出門一定要佩戴口罩或者使用複方薄荷油這用油質滴鼻劑。多吃青菜水果，不要經常用手挖鼻孔，以免造成鼻腔粘膜的損傷。

　　4、過敏性鼻炎患者應該避免過敏原，外出時一定要佩戴口罩，平時多做運動，增強自身的抗病能力。

　　預防鼻炎的措施

　　1、儘量避免上火

　　上火會影響人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎症的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。

　　2、忌生冷食物

　　經常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統的不協調執行。

　　3、儘量遠離動物

　　鼻炎患者應儘量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂，鼻炎大多症狀都是過敏性的，因此應儘量避免這些敏感事物。

　　4、保持棉被幹淨

　　人晚上睡覺時，身體機能都處於最虛弱的狀態，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不乾淨的棉被容易使人吸進不乾淨的灰塵、病菌等，加重病情。

　　5、遠離花粉

　　花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特別對於過敏性鼻炎的患者，應特別注意遠離花粉。

　　鼻炎和感冒的區分方法

　　一、感冒

　　1、大多是由鼻病毒引起的，會有鼻部症狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕;

　　2、咳嗽、咽乾、咽癢或灼熱感，發病2～3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等;

　　3、一般沒有全身發熱的症狀，只是會有低熱、輕度畏寒、頭痛。如果沒有併發症，5～7天可痊癒。

　　感冒引起的鼻炎多為急性鼻炎，是由病毒感染所致。如果患急性鼻炎，應及時治療，一旦轉變為慢性鼻炎，治療起來困難較多，易誘發病變。

　　二、鼻炎

　　1、眼睛發紅發癢及流淚;

　　2、鼻癢，鼻涕多，多為清水涕，感染時為膿涕;

　　3、鼻腔不通氣，耳悶;

　　4、打噴嚏***通常是突然和劇烈的***;

　　5、經口呼吸;

　　6、嗅覺下降或者消失;

　　7、頭昏，頭痛;

　　8、表皮破裂;