保護髮際線的方法有哪些

　　有人天生有光潔的大腦門，精神抖擻。但有的姑娘的大腦門，卻有說不出的尷尬和煩惱——脫髮導致的髮際線後移。接下來小編為大家介紹主要方法，一起來看看吧!

　　經常熬夜，導致內分泌失調。

　　經常熬夜會導致人體內分泌失調，而在脫髮的產生原因中，最為常見的就是內分泌失調導致的脫髮。

　　南京市中西醫結合醫院面板科主任杜長明介紹，頭髮的生長是有一定週期的，每天都會發生自然的落髮，這屬於正常的生理代謝。

　　但是人體的新陳代謝需要充足的睡眠來維繫。保持正常的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，如果長期熬夜、睡眠不足，人體的新陳代謝被打亂，會因為內分泌失調等原因使得毛髮得不到足夠的營養，產生脫髮增多的現象。

　　精神壓力大，頭皮血液執行不暢。

　　長期處於精神壓力、工作壓力大的環境下，也容易導致脫髮。

　　杜長明主任表示，因為精神壓力太大，人體立毛肌收縮，頭髮直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流不暢，並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成區域性血液迴圈障礙，由此造成頭皮生態改變和營養不良。降低頭髮生存的環境質量，從而導致脫髮。

　　產後雌激素水平下降。

　　有些女性產後脫髮也會導致髮際線增高，原因主要是體內雌激素水平下降，通常發生在分娩後3~4個月，幾周後脫髮量達到頂峰。

　　不過，這種情況通常不需要採取什麼措施，最遲會在分娩後一年內結束。但是如果超過一年還是脫髮嚴重則需要到面板科就診，接受中西醫結合治療。

　　有的產婦因為產後想要保持較好的身材，刻意節食，造成自己營養不良。所以，建議產婦要多吃有營養的食物，畢竟餵養寶寶也會流失掉很多營養。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋等營養品一個都不能少，在滿足身體需要的同時才能滿足頭髮的生長需要。

　　拯救髮際線，少做這幾樣。

　　1。馬尾辮扎得太緊。 馬尾綁得太緊容易掉髮，髮際線漸漸後退。建議披髮的同時，用手指梳頭，刺激頭部穴位和反射區，有助於疏通血脈。如果一定要把頭髮綁起來，那麼在綁的時候可以用尖尾梳把頭髮挑鬆一點，減輕掉髮的壓力。

　　2。頻繁染髮、燙髮、吹頭髮。有些人的脫髮問題是由於頻繁的染髮、燙髮造成的。染髮、燙髮所使用的材料難免含有對人體有害的化學物質，它們會破壞髮根內部的穀氨酸、角蛋白，過度染髮、燙髮可能導致化學性脫髮的產生。此外，吹風機吹出的熱風溫度過高，會破壞毛髮組織，損傷頭皮。