頭髮分叉的原因

　　女性長髮很容易分叉，過其實剪掉分叉斷髮並不能解決這個問題，反而應該從頭皮到洗髮護髮開始治本才對，頭髮分叉的主要原因除了養分不足以外，常常燙染髮以及髮質太過乾燥也是主因之一。不妨和小編一起來了解下頭髮分叉的護理方法，歡迎大家的閱讀!

　　頭髮分叉的主要原因

　　1、氨基酸含量少

　　研究證明造成開叉的主要原因是頭髮中兩種氨基酸***蛋氨酸和胱氨酸***的含量明顯減少，使毛髮質地變脆，比較容易裂開。

　　2、高溫化學刺激

　　秀髮也可因高溫或化學性物質的刺激，如燙髮、電熱吹風等使頭髮梢的角質蛋白變性或細胞死亡而分叉。

　　3、髮質太乾導致

　　髮梢分叉還可因常用洗衣粉或鹼性

　　頭髮分叉的護理方法

　　1、護髮修復分叉

　　護髮素中的潤滑劑能修復毛髮的分叉。如果用完護髮素後馬上把頭髮用過熱的吹風機吹乾，那就會導致護髮素停留時間不夠，頭髮無法有效吸收護髮素。用過護髮素的之後，最好不要馬上對頭髮進行加熱整型。

　　2、加固紮實髮根

　　晚上，你可以先用洗髮乳將頭髮洗乾淨後將溼漉漉的頭髮用鬆緊布圈紮成一個馬尾。這樣能夠加固髮根。每天清洗厚而捲曲的頭髮會使頭髮變幹。

　　3、減少燙髮機率

　　為了使捲髮保持蓬鬆，你可以在下午時分往髮尾和打結的頭髮上拍一些免洗潤髮素，或是潤滑油，這樣你的髮型就能夠保持到第二天了。

　　4、防止產生靜電

　　睡覺時，頭髮與枕頭套之間的摩擦容易產生靜電，為了防止這樣的麻煩事情發生，你可以在上床前往頭髮上抹一些防靜電定型劑。也可以買個睡帽回來戴在頭上。

　　5、正確吹整頭髮

　　溼潤的頭髮毛鱗片會呈現張開的狀態，如果以梳子梳理，很容易傷害發質，所以洗完頭髮後可以先用毛巾拍打輕吸水分，再用吹風機吹整。吹風時，風口不可過於接近頭髮，以距離10~15公分為佳。

　　頭髮分叉的洗頭方法

　　1、按摩頭皮舒緩

　　洗頭首先要洗頭皮，用酸鹼度相對平衡的洗髮水，輕撓頭皮，去掉頭皮上的雜質，還可以輕輕按摩一下，使整個頭部得到徹底舒緩。

　　2、洗頭髮去油汙

　　洗完頭皮後，現在才是洗頭髮的時間，最好針對自己髮質，使用洗髮水***例如油性頭髮用去油洗髮水***，像平時洗頭那樣，徹底洗乾淨頭髮上灰塵，油汙等。

　　3、護髮素滲髮絲

　　洗完頭髮，擰乾之後，就開始使用護髮素，在頭髮上塗抹適量的護髮素，讓它在頭髮上停留3～5分鐘，輕輕地按摩頭髮，以使護髮素能夠滲入到每根髮絲!

　　4、噴上造型噴霧

　　為頭髮噴上造型隔離噴霧，一者可以使頭髮進一步吸收養分，二者又可以令頭髮與空氣中的灰塵，雜質隔離，而且還能讓剛洗完的頭髮定出靚麗造型。

　　預防頭髮分叉的食物

　　富含蛋白質的食品

　　包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳製品及豆製品等對頭髮開叉斷裂的現象有很好的補充營養作用。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫髮有輔助作用;

　　猴頭菇對頭髮的生長有很好的促進作用;大豆、黑豆等豆類食品能防止頭髮分叉或斷裂，是中老年防止早禿的最佳食品。

　　富含維生素的食品

　　***1***維生素A能維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭髮的生長，避免頭髮開叉斷裂現象。

　　含維生素A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。其次，動物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素A含量也較多。

　　***2***維生素B族可促進頭皮的新陳代謝，含維生素B族豐富的食物有小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有較多的維生素B類。

　　***3***維生素C是頭髮生長必不可少的營養成分，能促進細胞再生，對預防頭髮開叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C，如櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿蔔、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。

　　同時，綠色蔬菜中的鹼性無機鹽還可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質。

　　***4***維生素E可以改善頭髮毛囊的微迴圈，促進頭髮生長，避免出現頭髮開叉斷裂。它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、捲心菜、鮮萵苣等食品中。

　　富含礦物質的食品

　　礦物質攝入不足同樣會影響頭髮生長，所以礦物質也是可以預防頭髮開叉斷裂。

　　黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。特別是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等，能有效地滋養頭髮，對改善頭髮易斷等不良狀況有顯著作用。