大腳骨痛是什麼原因

　　大腳骨好發於成年人，有遺傳因素者，青年時即可發生，老年時常加重，女性多於男性。那引起?下面是小編為你整理的大腳骨痛的原因，希望對您有用。

　　大腳骨痛的原因

　　由多種情況所造成，如遺傳、經常穿著高跟尖頭鞋，使拇趾過份外翻受力，其主要病因是位於大拇趾底部的關節脫位，引起大拇趾往外側彎，造成拇趾骨頭向外突出，除了會擠壓到其他腳趾，還容易因穿鞋而產生磨擦造成大姆趾關節內側或背側腫脹發炎，而突出骨的外側也容易形成厚皮及滑囊，造成腳趾永久變形，疼痛也就伴隨而來。另外，扁平足患者較容易形成拇趾外翻。

　　大腳骨痛怎麼辦

　　***1***避免風寒溼邪侵襲：

　　要防止受寒、淋雨和受潮;關節處要注意保暖，不穿溼衣，溼鞋、溼襪等;不要貪涼受露暴飲冷飲;不要臥居溼地等。另外，勞動或運動後，不可趁身熱汗出未乾便入水洗浴;有些職業是工作在水溼潮寒的環境中，如漁業、井業、露天作業等，一定要注意使用勞動保護用品;墊褥、被蓋應勤洗勤晒，以保持清潔和乾燥;勞動汗出，裡衣汗溼後應及時更換洗淨。

　　***2***加強鍛鍊，增強體質：

　　凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風、寒、溼邪侵襲的能力比一般未經過體育鍛煉者要強的多。經常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風寒溼邪的能力。《內經》所謂“正氣存內，邪不可幹”，“邪之所湊，其氣必虛”，正是這個道理。

　　***3***預防和控制感染：

　　有些風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎。齲齒等感染性疾病之後而發病的，人們認為這是人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病。所以，預防和控制體內感染病灶業適逢重要。

　　***4***注意勞逸結合：

　　飲食有節、起居有常、不忘作勞是強身保健的主要方式。過渡疲勞，正氣易損，風寒溼邪可乘虛而入。臨床上，有些風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病的恢復期，但往往由於勞累而重新加重或復發。所以，要注意勞逸結合，活動與休息要適度。

　　***5***保持正常的心理狀態：

　　本病有很大一部分是由於心理狀態異常如精神受刺激、心情壓抑、過渡悲傷而誘發;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。因此，保持心情舒暢對預防風溼性關節炎有重要意義。