深呼吸胸口中間疼是怎麼回事

　　深呼吸可以緩解壓力，紓解心煩胸悶，但是有的人深呼吸胸口疼是怎麼回事呢?下面養生之道網為您介紹深呼吸的好處，教你怎樣正確深呼吸，順便分析深呼吸胸口疼是怎麼回事，讓我們一起來看看吧!

　　什麼是深呼吸?

　　深呼吸，就是胸腹式呼吸聯合進行，可以排出肺內殘氣及其他代謝產物，吸入更多的新鮮空氣，以供給各臟器所需的氧分，提高或改善臟器功能。

　　從運動的角度講，就是吸氣時鼓起肚子，呼氣時充分將腹部排空。

　　從氣功的角度講，在運氣作深呼吸時，首先要儘量放鬆全身的肌肉，平心靜氣的呼吸，然後再伸屈雙手，盡放肺腑深深地用鼻吸氣，直至不能再吸入空氣為止。

　　深呼吸胸口疼是怎麼回事?

　　1、胸壁疼痛

　　吸氣時胸口痛是胸壁疼痛的臨床表現之一。胸壁疼痛又稱肌肉骨骼疼痛。

　　胸壁疼痛疼痛的地方只集中一點，病人能明確地指出來。疼痛時間不長，每次通常只維持一、兩秒，有機會復發。病人深呼吸、咳嗽、打噴嚏或轉身時，胸口即刺痛，甚至劇痛。痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更強烈，但大多數於數天至兩、三星期內好轉。任何年齡皆會患上。

　　病因可能是病人扭傷肋骨間有軟骨併發炎，即肋骨軟骨炎。也可能是由流行性感冒等病毒引起的發炎，較罕見的原因為肋骨斷裂，但這種原因造成的呼吸胸痛也最痛楚難受的。

　　2、焦慮胸疼

　　焦慮胸疼的症狀特點是痛楚維持數小時、數日、數年，甚至十年以上。整個胸部任何位置都可能痛，通常病人感覺悶。靜止時，例如坐下、躺下或沒有工作在手，病人便開始感到胸口不適。工作時或運動時卻不會。病人可數出多種病徵，例如頭暈、冒汗、噁心、氣促、怕熱、怕冷、手腳或嘴脣麻痺等。

　　3、胸膜炎

　　呼氣時胸口痛的話，可能是胸膜炎，又稱肋膜炎，是胸膜的炎症。胸膜炎最常見的症狀為胸口痛。胸口痛常突然出現，程度差異較大，可為不明確的不適或嚴重的刺痛，可僅在患者深呼吸或咳嗽時出現，亦可持續存在並因深呼吸或咳嗽而加劇。